仰卧起坐后肚子酸痛，通常是运动导致的肌肉疲劳现象，也可能与乳酸堆积、肌肉疲劳与拉伤、炎症反应或潜在疾病相关。针对这一情况，可采取热敷、按摩及药物治疗等方法进行缓解。
1、乳酸堆积：仰卧起坐时，肌肉活动增加，乳酸分泌增多，若未能及时排出，便会在肌肉内堆积，引发酸痛。此时，通过热敷和轻柔按摩，可有效促进乳酸代谢，缓解酸痛感。
2、肌肉疲劳与拉伤：运动强度过大或姿势不当，可能导致肌肉疲劳甚至拉伤。这种情况下，休息是关键，同时可辅以热敷和外用止痛药如双氯芬酸钠缓释片来减轻疼痛和炎症反应。
3、炎症反应：剧烈运动后，肌肉可能发生炎症反应，表现为酸痛和僵硬。除了休息，还可使用布洛芬缓释胶囊来消炎止痛。
4、潜在疾病：若酸痛持续不减或伴有其他症状，可能与盆腔炎、卵巢囊肿等疾病有关。此时应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗，如使用盐酸左氧氟沙星胶囊治疗盆腔炎。
预防胜于治疗，进行仰卧起坐时，应注意运动强度适中，避免突然增加运动量，同时做好热身运动，以减少肌肉受伤的风险。仰卧起坐后肚子酸痛，多数情况下是正常现象，通过适当休息和简单处理即可缓解。若症状持续或加重，务必及时就医，以免延误治疗。
