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• 右肋骨岔气怎么办

  右肋骨岔气患者应该卧床休息，减少站立负重活动，而且还要注意局部的保暖，在右肋骨部位可采取热敷处理，给予中药熏洗或者是外敷活血化瘀、通络散结的膏药。也可嘱咐病人口服活血类的药物，都可以加快局部的血液循环，使堵塞的经络得到畅通，能够缓解疼痛的现象。在临床上病人出现右肋骨岔气的原因有很多，最常见的是病人长时间着凉或者是有慢性的劳损，或者是受到急性的外伤，导致局部的气血出现运行不畅，引起气滞血瘀、经络受阻，就会出现右肋骨岔气的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 3551次

• 怎么避免难产

  避免难产，主要是要考虑难产的病因。我们在分娩的过程中，任何一个导致分娩过程，发生异常改变的因素，它都有可能引发难产。所以怎么样避免，我们要做，第一、要规范的产前检查，我们目的是在这个过程中，发现影响分娩过程的母儿的一个疾病，及早发生及早治疗。第二、良好的一个心理素质的养成。第三、就是科学的科普教育的接受我们《孙子兵法》叫，知己知彼百战不殆。我只有了解了孕育和分娩的一个基本的知识，我才能对自己有足够的信心，才能很好的接受医疗的服务。另外一个就是我们在选择，医疗单位的时候要选择一个正规的，比较好的一个助产单位。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-19 1580次

• 跑步岔气了怎么办
  跑步岔气以后首先停下来，进行休息，现在医学界对于岔气的原因都没有明确的定论，大多数医生认为，岔气与我们运动前的饮食有关。在运动前饮用高糖的饮料会导致岔气的发生，另外有人会认为岔气是横膈膜和内脏之间的韧带反复的拉伸，导致的疼痛，也可能认为是岔气。岔气了以后我们可以慢慢的呼吸，然后再逐渐做深呼吸，吸气缓慢而深，用力地向外呼气，大量的吸入氧气满足对于氧气的需求，调节呼吸的节奏，这个时候对岔气的疼痛都是有一定的缓解的。如果疼痛比较剧烈，可以去医院诊断一下，让医生做一个超声，排除有没有腹腔脏器的损伤。如果没有可以给予止痛类的药物，给予对症治疗。
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  范家伟 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-28 25198次

• 一跑步就岔气怎么回事
  包括以下原因，呼吸浅而快，热身活动量不足，没有做热身活动。跑步之前，如果没有做热身活动，或者热身活动量不足，跑步的时候，呼吸肌会痉挛，会导致岔气。如果平时不经常锻炼，一旦跑步，会导致呼吸浅而快，也会导致呼吸肌痉挛，患者会出现岔气。出现了岔气以后，患者会感觉到疼痛，需要立刻停止跑步，需要调整呼吸的节奏，能够缓解呼吸肌痉挛。此外，在跑步之前，一定要充分热身，能够预防岔气。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-06-12 1907次

• 跑步岔气了怎么办
  剧烈活动之前做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不要引起痉挛。跑步岔气可以做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，在缓缓的的做深长呼吸。岔气可能是由于紧张所导致的，发生岔气的时候可以及时做深呼吸，然后憋气或全由上到下捶打胸腔右两侧，在缓缓的做生产呼吸，是在深呼吸后，请别人握拳自上而下的锤击胸背，或躺在床上、垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-22 2102次

• 为什么一跑步就岔气
  造成岔气的原因是指剧烈活动之前准备活动不够或未所准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性比较大，不能马上活动起来来满足肌肉活动所需要的原料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需要演练加大的时候，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也不能引起呼吸肌的紧张导致的痉挛。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-22 2801次

• 跑步岔气怎么避免
  跑步岔气可以在热身运动、调整呼吸或者合理的运动强度这几个方面做调整，避免跑步岔气，具体如下：1、热身运动：跑步岔气的患者，可以在运动前做一些热身运动，如慢走、摆臂、弓步压腿、左右两侧上身弯曲等热身运动，做到稍微出汗即可，使心率增加，让肌肉保持紧张状态，就可以有效的防止跑步岔气。2、调整呼吸：跑步的过
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1920次

• 怎么避免跑步脚踝疼
  一般可以通过更换合适鞋子、做好热身工作、选择平坦的路面、纠正不良的跑步姿势、减少负荷运动等方法避免跑步脚踝疼。1、更换合适鞋子：跑步是一种有氧运动，适当的跑步能够锻炼身体，跑步时需要更换合适的鞋子，能够使脚踝部位自由活动，可以一定程度的预防脚踝疼。2、做好热身工作：如果平时运动量比较少，选择跑步锻炼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次