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• 小米粥上火还是下火

  小米的性是甘，寒的，所以属于凉性的食物，喝了小米是不会上火的。另外它还有很好的清热解毒，健脾和胃，补益虚损的功效，所以喝了小米对肠胃是有一定好处的。另外小米中含有丰富的维生素，有利于脑部的活动。小米中还有很多的色氨酸和蛋氨酸，这些有很好的美容、防衰老的功效。另外小米富含很多的维生素B1和B2，有防止消化不良和口腔溃疡的功效。所以小米是很好的滋养品，很容易被人消化吸收，经常是被老人、孕妇或者是一些病人，当作的一种保健品。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 20542次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 23133次

• 木瓜减肥还是增肥
  木瓜是可以瘦身的，食用木瓜是不会发胖的。木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外。所以说吃多了木瓜不仅不会变胖而且还可以瘦身。木瓜深受女孩子们的喜爱，对减肥很有帮助。营养丰富，其内含有木瓜酶，促进乳腺激素的分泌，但不等于可以丰胸。木瓜性平味甘，清心润肺，健胰健脾。所以说吃木瓜不仅不会变胖而且可以瘦身，但是要注意的是木瓜不是所有的部位都能吃，木瓜皮是不能吃的。
  语音时长 1:47”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 16682次

• 啤酒减肥还是增肥
  啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，含酒精度低，营养价值高，成分有水分，碳水化合物，蛋白质，二氧化碳，维生素及钙磷等物质，有液体面包之称，酒中的主要成分是酒精。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里只会一味的使人发胖，因此想要减肥最好少喝酒，吃点水果适宜，水果减肥作为饮食减肥中最为轻松最为健康的减肥方式，越来越被广大减肥人士所接受，而喝啤酒大多数情况下只会增肥，减肥的作用非常少。
  语音时长 1:40”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 20371次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3707次

• 胃炎到底喝小米粥还是大米粥
  病情分析：胃炎时喝小米粥或大米粥都可以。因为无论是小米粥还是大米粥，都是清淡、易消化的，属于无渣或少渣的流食、半流食，对胃炎的黏膜刺激少，起到保护的作用。意见建议：平常要注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油腻、生冷、不洁、难以消化的食物。要戒烟、戒酒。可以口服抑制胃酸的奥美拉唑，保护胃黏膜的瑞巴派特等治疗。如果病情严重，可以到医院去做胃镜检查，在医生指导下治疗。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2020-06-23 3403次

• 小米粥减肥还是增肥
  小米粥作为一种营养丰富且易于消化的食材，受到了许多人的青睐。然而，关于小米粥能否减肥的争议也一直存在。现在，我们就来深入探讨一下小米粥与体重管理的关系！小米粥的主要成分是小米和水，小米是一种全谷物，富含膳食纤维、维生素B群（如维生素B1、B
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-17 0次

• 小米粥是增肥还是减肥
  小米粥并非绝对的增肥或减肥食品，其影响体重的效果取决于个人的食用方式和搭配选择。从营养学角度来看，小米粥本身富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，而热量相对较低。适量食用小米粥，尤其是作为主食替代高热量食物时，有助于控制总热量摄入，从而
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-15 0次