急性上呼吸道感染的时候是不太适合高强度的跑步的，因为人们在跑步的时候度使用鼻子换气，急性上呼吸道感染咳嗽鼻塞，就睡用嘴来呼气，这样的话吸入冷空气会导致咳得不停，喉咙又痛又痒，这样子持续性干咳会导致呼吸道黏膜破裂，会加重病情。
急性上呼吸道感染能慢跑吗
李伟才副主任医师
南华大学附属第三医院内科
2019-10-221787次
概述：
对症用药建议：
若无并发症者，注意休息避免受凉和劳累，保持室内空气畅通，病情较重者如伴有发热现象，可用止痛退热药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等等，对乙酰氨基酚胃肠刺激小，作用快，应用较安全，咽喉痛可用消炎喉片含服，或局部雾化治疗等等。若单纯病毒感染，不用抗菌治疗。也可用板蓝根冲剂、霍香正气水、感冒冲剂等。
饮食禁忌：
饮食方面不可吃鸡肉鱼肉等腥味食物，禁食生冷，避免刺激性的食物，如油腻、油炸、黏滞、咸辣等，忌虾、蟹、贝壳类食物，多饮热开水，摄入液体总量在2500~5000毫升之间，可服用梨汁、橘汁、梗米汤、绿豆汤等，多食用富含维生素的蔬菜、水果。不可吸烟，饮酒。
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急性上呼吸道感染诊断急性上呼吸道感染的诊断的话，就是咱们比较常见的，比如说咱们感冒的诊断，然后怎么来做呢，其实老百姓自己在家里，好多时候也都会知道，我感冒了，这种诊断其实就用自己的症状，来诊断的，鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子疼，然后发烧，全身关节酸痛，这些是最常见的，上呼吸感染的症状，可以从症状的角度来诊断。当然如果你说，想要诊断说我是细菌感染，我还是病毒感染，或者我是什么细菌感染，那就得来医院，给我们做相关的检查了，比如说要做一些血常规的检查，做一些痰涂片、痰培养的检查，血常规的话是看，您是倾向于病毒，还是倾向于细菌，而痰涂片和痰培养的话，就是要去找您是什么病毒和什么细菌了，这就是上呼吸道感染的诊断。
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副主任医师中日友好医院
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急性上呼吸道感染的护理急性上呼吸道感染的护理，其实是和护士没有太大关系的。因为这种护理的话，其实是自己来护理。急性上呼吸道感染出现说，我完全自己不能护理的情况是非常少见的。那我们怎么来护理呢。一、就是多喝温水是非常重要的，如果平时你每天是喝一千毫升温水的话，那你那时候可以到两千毫升，也就是说比平时多一千毫升左右，是可以的。同时，如果平时你只睡六个小时的话，那现在你必须要调到每天睡八个小时了。还有同时的话你还得注意，就是要戴上口罩，预防不要传染给别人，还要注意就是放松心情，不要把太多的压力放在自己身上。吃饭的时候要注意，饮食比较清淡，可以喝一些粥，然后如果是热粥的话，是可以帮助你发汗的。如果是冷粥的话，可能是可以帮助你收敛汗的。上面这几种方法就是咱们最常见的，急性呼吸道感染的护理都是可以在家自己做的。
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李颖
副主任医师中日友好医院
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急性上呼吸道感染能慢跑吗急性上呼吸道感染主要是因为病毒感染引起了急性的上呼吸道的炎症，这类的病人会出现咳嗽，咳痰，发热，乏力，鼻塞，鼻涕等相应的症状。这类的病人在发病了以后，应该及时的给予相应的治疗，包括以下几方面的治疗：第一，积极的提高病人的免疫力，适当的休息，避免过度的劳累。第二，对症支持等方面的治疗，加强病人的营养。第三，适当的抗病毒的治疗。第四，预防相应的并发症的发生等等。对于急性上呼吸道的感染的病人，是尽量不要运动，包括慢跑，因为慢跑了以后，可以增加病人的氧耗量，增加病人的心肌的负担，对病人的病情的恢复是没有帮助的，有些会加重病人的病情的变化。语音时长 01:27”
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小儿急性上呼吸道感染孩子急性上呼吸道感染起病比较急，潜伏期一到三天不等，病毒而异，肠病毒较短，腺病毒，呼吸道合胞病毒等较长，主要表现为鼻部症状，如喷嚏，鼻塞，有清水样的鼻涕，也可表现为咳嗽，咽干，咽痒和灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏，鼻塞，流清水样的鼻涕等症状，二到三天后，鼻涕变稠，常伴咽痛，流泪，味觉减退，呼吸不畅，嘶哑一般无发热和全身症状或仅有低热不适，轻度畏寒，头痛，体检可见鼻粘膜充血水肿有分泌物，咽部充血。语音时长 1:19”
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急性上呼吸道感染能慢跑吗病情分析：急性上呼吸道感染尽量避免跑步、登山等消耗体力过大的运动，特别是咳嗽、发热症状较重的患者，即使慢跑也容易加重这类症状，因为即使慢跑，也会使患者身体的耗氧量增加，血液循环加快，容易加重咳嗽、发热等症状，不利于感冒的康复。意见建议：急性上呼吸道感染的患者建议多喝水，并注意休息，保证充足的睡眠，如果症状严重，必要时卧床休息，并适当补充营养，在医生的指导下服用感冒药物治疗。
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小儿急性上呼吸道感染上感大多由病毒引起，少数为细菌或肺炎支原体引起注意发热、头痛、咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰，有时也伴随着急性腹泻等症状。体检：注意上呼吸道局部炎症改变及眼部表现。注意心音强弱及心律有无异常。初期表现为发热。
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急性上呼吸道感染急性上呼吸道感染一般是由于环境因素、不良生活习惯、免疫力低下、病毒感染、细菌感染等原因引起的。可以通过生活调整、药物治疗的方法改善。如果出现急性上呼吸道感染的情况，建议及时就医。1、环境因素：如果天气骤然转凉，患者没有及时添加衣物，就可能会出现着凉的情况，寒冷的空气会损伤呼吸道黏膜，从而可能造成急性
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