专家建议: 可适量吃
建议用量: 125g（约半个）/天
慎食人群: 鸽子过敏人群、高脂蛋白血症患者
宜食原因: 鸽子中含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，吃了以后可以为身体补充营养，能够提高乳汁的质量，有利于为婴儿补充营养，也不会影响到乳汁的分泌，适合哺乳期的女性吃。
注意事项: 鸽子可以煮熟后吃，也可以炖汤喝，应避免过量吃，以免引起消化不良。
正文:
哺乳期的女性可适量吃鸽子。
建议用量：125g（约半个）/天。
哺乳期的女性应保持营养摄入均衡，可以适当摄入富含优质蛋白的食物。鸽子中含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，吃了以后可以为身体补充营养，能够提高乳汁的质量，有利于为婴儿补充营养，也不会影响到乳汁的分泌，适合哺乳期的女性吃。
鸽子可以煮熟后吃，也可以炖汤喝，应避免过量吃，以免引起消化不良。鸽子中含有致敏因子，鸽子过敏人群应避免吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿、喉头水肿等过敏反应，不利于身体健康。高脂蛋白血症患者吃了以后会使症状加重，不宜食用。
哺乳期的女性应养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠和良好的心态，有利于乳汁分泌。还应根据天气情况及时添加衣物，避免身体受凉。
