专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约半条）/天
慎食人群: 对白鲢鱼过敏的人群、痛风患者
宜食原因: 白鲢鱼的营养比较丰富，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等成分，孕妇适量吃可以补充身体所需要的营养，提高免疫力，而且对胎儿生长发育能起到帮助。
注意事项: 白鲢鱼可以清炖或清蒸，不能一次性吃过多，以免增加胃肠道负担。
正文:
孕妇可适量吃白鲢鱼。
建议用量：200g（约半条）/天。
孕妇属于特殊人群，饮食上需要加强营养。白鲢鱼的营养比较丰富，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等成分，孕妇适量吃可以补充身体所需要的营养，提高免疫力，而且对胎儿生长发育能起到帮助。
白鲢鱼可以清炖或清蒸，不能一次性吃过多，以免增加胃肠道负担。如果自身属于对白鲢鱼过敏的人群，则不建议吃，容易出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、溃烂等。白鲢鱼中含有的嘌呤比较高，不建议痛风患者吃，容易导致尿酸升高。
孕妇平时需要根据天气变化适当增加衣物，避免寒风侵袭，出现受凉的情况。保持积极乐观的心态，避免情绪焦虑。保持规律的作息习惯，早睡早起，不要长时间熬夜，更不建议剧烈运动，比如快跑、跳舞、打羽毛球等，以免影响身体健康。
