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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 30148次

• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 44293次

• 饭后立即吃水果好吗
  饭后马上吃水果就会增加体内的毒素，因为饭后立即吃水果会使血糖浓度升高，增加胰腺的负担，从而成为得糖尿病的一大诱因。糖尿病也是一种生活方式病，要想健康最重要的就是养成健康的生活方式。中医讲究食疗，食物是最好的药，人之所以生病除了外在原因，更主要的还是由于体内的毒素堆积，当食物进入人们的胃以后必须经过一到两个小时的消化过程才能够缓慢的排出。如果人在饭后立即吃水果，会被先到达而又不易消化的脂肪蛋白质堵在胃里，水果在胃里着驻扎时间过长就会影响消化功能，所以饭后不能立即吃水果，要等到2小时以后再吃，放在两餐之间吃是最好的。对于那些血糖升高的人可以使用洋葱，可以有效的降低血糖，另外像山药、芋头、富含铬得虾、松花蛋、动物肝脏的食物也都能有效的降低血糖。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-27 11876次

• 饭后立即大便的危害
  饭后立即大便通常并不会对身体造成危害。饭后因为进食对胃以及结肠的反射，此时胃肠道的蠕动较为活跃，进行排便较为通畅以及顺利，可以养成在晨起以及饭后半小时大便的习惯，避免大便在肠道内积存的时间过久，水分被重吸收而引起大便干结，排便费力，便秘症状。同时，饭后立刻大便可以帮助养成肠道的排便条件反射，可以通过以上的方法来帮助避免便秘。
  语音时长 01:12”
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-12-19 7107次

• 饭后立即吃水果好吗
  个人认为饭后立即吃水果，对身体是有一定不良影响的。我们在饱餐后如果立即水果，可能会将刚吃进去的食物组织在胃内，而水果长时间停留在胃内，就会发酵产生气体，从而出现胃胀、胃痛等症状。如果长期坚持在餐后吃水果，还有可能会造成胃肠功能紊乱。因此不建议在餐后立即吃水果，喜欢吃水果的朋友可以在餐后两小时或者在饭前一小时适当吃水果。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-02-22 2702次

• 健胃消食片饭后立即吃吗
  病情分析：健胃消食片属于是中成药物制剂，可以饭后立即吃，如果暴饮暴食，吃完饭之后感觉腹部饱胀，可以立即吃健胃消食片，能够有健胃消食的作用，临床主要用于治疗脾胃虚弱导致的积食，不思饮食，胃脘胀满这一类的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：健胃消食片属于中成药，虽然副作用不大，但是应该根据个人的具体临床症状，确定病情之后对症治疗，不要随便服用药物。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-07-08 5104次

• 止咳糖浆为什么不能立即喝水
  喝止咳糖浆不能立即喝水多是因为会影响药物的吸收。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 2926次

• 止咳糖浆为什么不能立即喝水
  止咳糖浆在服用后不建议立即喝水，主要原因有药物浓度保持、药效发挥时间以及避免稀释作用。止咳糖浆的设计原理是在咽喉部形成一层保护膜，以减缓咳嗽刺激。若服药后立即饮水，会冲刷掉这层保护膜，降低药物在咽喉部的浓度，从而影响药效。糖浆类药物的吸收和
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-08-14 0次