问你好医生,我每天睡觉到凌晨4_5点左右腰
2020-04-02 743次
病情描述:
你好医生,我每天睡觉到凌晨4_5点左右腰都会疼,而且喘气都感觉不舒服,这种症状已经好多年了,但是白天没事
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答咨询实录
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3点到5点睡觉老是醒怎样调理如果是老年人,可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早,如果到3~5点钟醒来以后,白天没有犯困、没精神等症状,而且每天睡眠时间能够超过6小时,可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同,而经常出现3~5点睡醒,如果没有其他症状,属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短,每天小于6小时,而且伴有犯困、没精神、乏力等症状,应该考虑睡眠障碍,可以给予一些药物进行治疗,比如口服谷维素、安神补脑液等药物,从而改善睡眠质量。01:46
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每天凌晨4点多醒来是什么原因包括以下几个方面,一是工作的原因,有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作,长期以往养成生活习惯,一到凌晨4:00就不能入睡,这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人,到凌晨三四点钟就再也不能睡觉;还有睡眠障碍的病人,由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短,到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病,比方心脏疾病,尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候,病人需要坐起才能缓解胸闷症状;还有消化系统疾病,比如十二指肠球部溃疡,在凌晨三四点钟的时候,由于胃内排空,胃酸增多会刺激到十二指肠球部,引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多,具体原因具体分析,根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变,应该及时到医院进行就诊;如果是生理性的或功能性的,要及时进行自我调节,改善睡眠规律等治疗。02:04
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睡觉到凌晨45点腰疼这种情况可见于是腰椎病变、腰肌劳损、腹腔脏器官病变等病导致的,可能还是与腰肌劳损有关,月经睡眠时的姿势不正确或者是床板太硬太软,都可能引起腰肌劳损,导致出现疼痛的症状。所以会导致睡眠、劳动过程中腰痛,可以进行腰部的热敷和按摩处理。平时避免长期的久坐久站。另外适当的户外锻炼,增强腰部的肌肉力量,并且调整床的软硬程度,还可以服用外药膏来处理,有助于促进恢复和预防。到医院检查检查腰椎片、腰椎ct,注意姿势和体位、睡硬床板、补充钙的维生素D、解痉止痛药物治疗,必要时选择配合ct检查来观察是否有异常情况。注意少吃一些生冷刺激的食物,但是避免着凉的情况,所以要多喝热水。语音时长 1:40”
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