问中医在线专家免费咨询女，48岁，更年期，
2020-11-28 1409次
病情描述：
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更年期如何运动？更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。
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金鸿雁
副主任医师北京大学第一医院
2018-05-11 18231次
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更年期如何调理更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。
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刘冠媛
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2021-02-10 37921次
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女更年期症状有哪些女性年龄处于45至55岁之间就会进入更年期的阶段，常常的出现情绪上的不稳定，有时候会心慌、呼吸急促，需要自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。更典型的女性出现更年期症状，往往会出现月经的不调、月经紊乱、月经周期不规则、长期没有排卵或者是月经突然停止，当然一般情况下月经是不会停止的，因为卵巢是逐渐衰退的，而月经会出现持续的一个而不规则过程。月经时间会或短或长，还会会出现心理上的一些变化，像感到孤独、空虚、自暴自弃、甚至可能还有一些精神疾病。另外一些女性脑部也会出现好出汗、局部的发红，每次发红的时间也不同，当然没有及时调整好也是非常容易影响到女性的身心健康的。语音时长 1:43”
杜瑞霞
主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院
2018-11-12 17927次
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女更年期症状有哪些女性在更年期的时候最常见的症状就是可能会出现月经失调，有可能是月经几个月不来潮，还有可能是月经经期的提前。同时有的女性还可能会因为长期不排卵而出现月经淋漓不尽，或者是月经过多现象。有些女性在更年期的时候还会出现阵发性的潮热、盗汗表现，同时还会有情绪抑郁、脾气暴躁，有些女性还可能会出现心悸、失眠、耳鸣等症状。一般对于更年期症状比较严重的女性，都可能需要考虑找中医面诊开中药来进行对应的调理治疗。对于失眠比较明显的女性，还可能需要考虑服用安眠药来调理。语音时长 01:09”
王一清
主治医师成都市中西医结合医院
2020-09-03 2003次
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女47岁更年期什么反应女47岁更年期通常会有月经不调、泌尿生殖系统变化、精神状况不佳等反应，可以使用药物或者力量训练缓解症状。1、月经不调：由于更年期，女性体内激素水平下降，会导致子宫内膜不规则脱落，出现月经期延长、月经量增多、月经量减少等症状，可以在医生的指导下口服地屈孕酮片等缓解症状。2、泌尿生殖系统变化：更年期激素
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-03-15 414次
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更年期看中医看什么科在临床上更年期应该去中医院的中医内科就诊，更年期在临床上比较常见，无论是女性患者、还是男性患者都可能会出现更年期，而对于更年期的治疗大致有以下几个方面。1.可以选择一些中成药进行治疗，比如临床上比较常用的坤宝丸，更年安丸或者能够舒肝解郁的逍遥散以及舒肝颗粒，柴胡疏肝散等。2.可以选择一些中草药相互配
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 391次
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免费中医在线专家咨询有什么问题？
许学良
主治医师成都中医药大学附属医院
2020-02-23 3701次
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中医在线专家免费咨询现在都有哪些症状呢
李宏
副主任医师青龙满族自治县中医院
2020-08-16 3603次
