问晚上起夜，5-6次吧，影响睡眠了
2020-09-25 1408次
病情描述：
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晚上锻炼会影响睡眠吗患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-23 7798次
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晚上总起夜是怎么回事晚上总起夜可能是肾阳虚的表现。通常讲这一类患者除了晚上起夜频繁，在白天也会出现小便次数多、小便清长等症状，此外还可能出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰膝酸冷、头晕耳鸣等肾阳虚的普遍症状。中医讲肾为先天之本，肾中阳气温煦机体，推动人体机能的正常运转。中医认为到了晚上，阳气衰减，阴气占据主导，人体随着外界的变化而变化，所以人体在晚上的时候往往是一天中阳气最衰的时候，这时如果肾阳亏虚，则固摄无权，通俗讲控制人排尿的阀门就不那么紧固了，所以就出现夜尿频多的症状。一般使用的清宫寿桃丸含有驴肾补肾壮阳，滋阴补虚，阴阳双补，鹿肾补肾壮阳，以形补形，通过补肾阳，固肾精，补得进、固得牢，对于中老年肾虚所致夜尿频多的情况都可以调理和改善。需要注意的是对于外感风寒或服用含有中药藜芦成分的药物时，禁止服用本药。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2021-07-21 11547次
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晚上起夜几次正常晚上起夜一般0-2次是正常的，也就是不起夜或者最多一两次，否则就叫做起夜过多，对于泌尿系感染的患者，会引起尿频。患者夜间会频繁上厕所，男性细菌性前列腺炎，前列腺脓肿也会导致夜间频繁起夜，患者要在泌尿外科及时就诊，给予抗生素进行治疗。抗生素首选喹诺酮类左氧氟沙星或者头孢类抗生素头孢克肟，头孢地尼均可，老年男性前列腺增生早期症状也是尿频，夜间排尿过多。需要使用α受体阻滞剂联合5α还原酶抑制剂进行治疗。语音时长 01:11”
姚家喜
主治医师河西学院附属张掖人民医院
2020-08-14 6727次
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晚上起夜头晕是怎么了晚上起夜时，发现患者出现头晕，建议应该积极查找原因。比如若是头晕是常发作性的，在改变体位的时候容易出现，比如躺起的时候，或者是翻身的时候，容易出现头晕，这个时候有可能就是耳石症。而患者头晕持续，需要积极查找一下有无心脑血管疾患等，比如是否存在脑供血不足等。脑供血不足主要多见于中老年患者，患者往往有高血压病、糖尿病，或者是有一些不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒等。我们需要结合每个患者头晕的具体特点，并且安排相关的辅助检查来查找病因。头晕只是一个临床症状，有非常多的疾病，都可以导致患者发生头晕。比如各种心脑血管疾病，眼科的疾患，耳源性的病变，内分泌系统疾病，血液系统疾病，颈椎病等。语音时长 01:21”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2021-02-17 4643次
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晚上夜尿5-6次是什么原因？在宁静的夜晚，本应是人们进入甜美梦乡的时刻，然而，有些人却被频繁的夜尿所困扰。一晚上起夜5-6次，不仅严重影响睡眠质量，更让人身心疲惫。究竟是什么在背后作祟呢？晚上夜尿5-6次的原因1、前列腺增生男性随着年龄增长，前列腺可能会出现增生，压迫尿道，使膀胱出口梗阻，膀胱逼尿肌不稳定。膀胱不能完全排空，残
王建龙
副主任医师北京医院
2024-09-27 0次
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晚上起夜一次正常吗晚上有起夜习惯的人不必紧张，一般晚上起夜一到两次是正常的，如果次数过多就要引起重视了。普通人每晚上厕所一到两次是正常的。如果你经常夜尿，也就是说，如果你晚上去厕所太多，你应该注意它。女性最常见的原因是尿路感染。由于女性尿道的特殊生理结构，最容易引起外阴感染引起的逆行性尿路感染；临床表现：尿频、尿急、
胡江平
副主任医师郑州市中医院
2018-12-11 39657次
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女性晚上起夜3次正常吗？一般是两次以内
曹洋
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-28 5200次
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起夜5:6次:盗汗:性功能没有:又失眠:多久了
马希贵
副主任医师淮安市妇幼保健院
2021-02-04 1100次
