问脾胃虚寒便秘，身体乏力，失眠，怎么办好

2020-03-25 1333次

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• 脾胃虚寒怎么办

  脾胃虚寒的患者一般需要益气健脾，温胃散寒。主要包括饮食上的调节，还有药物调理。饮食上可以多吃一些温热的食物，食物煮得软烂些，不要吃生冷的东西。平时要注意腹部的保暖，经常按摩腹部，胃痛的时候可以在肚子上放一个热水袋。药物调理主要是通过服用一些中成药进行调理，如果脾胃不好，经常感觉胃部隐隐作痛，吃冷的食物容易胃痛，喜温喜按，可以服用一些祛寒暖胃的中成药，例如美罗海洋胃药等药物。海洋胃药在温胃散寒的同时，由于其中所含有的海星成分，还可以增强胃功能。脾胃虚寒的人群可以进行体育锻炼增强体质，平时注意饮食结构，不要食用生冷食物，此外还要注意做好腹部的保暖工作。脾胃虚寒的患者如需服用药物治疗，可以结合自身情况，在医生的指导下使用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-10-21 20989次

• 脾胃虚寒怎么调理

  脾胃虚寒可以通过中药调理、情绪调理、饮食调理等来恢复脾胃正常的功能。首先是中药调理，脾胃虚寒属于中医的称谓，可以选择中药调理，因为每个患者病情不同，服用的药物种类不同，具体的用量也是有所不同的。第二、情绪调理，对于脾胃虚寒的人来说，乐观积极的情绪是非常关键的，能够让人体的阴阳平衡、气血畅通。第三、饮食调理，多吃一些温热的食物，比如羊肉、鸽子肉等，另外生冷和冰镇食物最好远离或不吃，可以改善脾胃虚寒的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 4387次

• 脾胃虚寒怎么调理
  对于脾胃虚寒的人应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于微寒的恢复，多吃一些温热性的食物，比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物，做菜时多放一些生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般会不好，吃姜能够改善寒痛和口臭效果很好，食物煮得软烂些对胃会比较好，多喝一些粥。当然平时也要适量的使用一些蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾养胃的食物，注意腹部的保暖，寒痛时候可以在肚子上加一个热水袋，不吃喝冷的东西，多脾湿，所以可以经常使用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类食品。当然平时最好经常做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐的，也可以经常按摩腹部，如果想好得快些可以经常按摩足三里、昆仑、中脘等穴位有比较好的疗效，对于不知不懂穴位的，在肚子上乱按也可以，当然主要你按照以上的方法坚持一个月，对于胃寒会有一定的改善的。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-09 42075次

• 便秘怎么办好
  在临床上，对于便秘主要是保持良好的生活、饮食、排便、作息习惯比较好，因为很多便秘是由不良的生活饮食排便习惯引起的。比如说对于便秘患者要建议保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，也要避免长时间蹲坐，尽量缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟。另外最好养成定时排便的习惯，还要避免抑制便意等等，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，缓解便秘的临床症状。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

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• 长期失眠怎么办好
  长期失眠的治疗包括了非药物治疗和药物治疗的两个方面。非药物治疗主要是心理治疗，要消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮浓茶和含咖啡因的饮料，多做一些体育活动，对于比较严重的失眠患者，可进行睡眠行为的控制。关于药物治疗，目前推荐为治疗
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 259次

• 脾胃虚寒怎么调理
  脾胃虚寒患者可以通过合理的饮食来调节，多吃粗粮，新鲜的瓜果蔬菜，一些养胃的汤粥之类的，如小米南瓜粥，生姜猪肚汤都是不错的养胃食物，以及奶制品。减少不良的刺激，避免各种刺激性食物，如烈酒，浓咖啡，生蒜，避免吃辛辣，生冷等食物，饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食。如果症状没有缓解，可以服用香砂六君子汤、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 脾胃虚寒，气血虚，头晕，失眠
  可以服附子理中丸
  许学良 主治医师成都中医药大学附属医院

  2020-02-25 900次

• 脾胃虚寒？
  您好，请问最近有什么不舒服吗？
  周凯 主治医师景德镇市第二人民医院

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