问褪黑素的激素在体内保存多久

2020-06-17 3248次

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  精子在体内受孕的时间，也就是精子进入到女性的生殖系统内，一般需要4~5天左右。在男子射精以后进入到女性的阴道之内，然后精子慢慢的往前移动，进入到子宫内，进入到输卵管，然后跟女性的卵子结合，这个过程有可能是比较长的，但一般是在24小时到72小时之内，卵子跟精子是可以结合的。真正到达卵子旁边的精子数量是比较少的，一般是20~200个，但最终只有一个精子能够跟卵子结合，受孕的时间一般在24小时之内。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-02-02 14319次

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-10 1852次

• 如何增加体内褪黑素
  通过一些综合的措施来增加体内的褪黑素，可以服用一些天然的食物，比如核桃，虾，螃蟹，鸡蛋黄，酵母等，这些食物能够有效的促进体内褪黑素的分泌。因为配合一些虾青素，维生素e这些抗氧化能力十分强的物质，还能减少褪黑素被氧化，保护体内褪黑素的含量，从而进一步促进体内褪黑素的增加。此外，就是要保证睡眠，一般建议晚上10点半之前就寝，这样可以使人体在夜间分泌更多的褪黑素。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-28 7427次

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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-25 40541次

• 如何增加体内褪黑素
  褪黑素，即褪黑素激素，是人体内自然产生的一种重要激素，负责调节睡眠与觉醒周期。要增加体内褪黑素水平，可以通过多种途径实现，包括调整生活习惯、合理饮食以及必要时使用药物治疗。1、调整生活习惯：调整生活习惯对于提升褪黑素水平至关重要。保持规律的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-02-21 0次

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2360次

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  邢春芳 副主任医师禹城市中医院

  2020-08-22 9831次

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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-16 2705次