问腰扭伤了如何快速恢复小窍门

2021-01-19 1183次

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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14991次

• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 38355次

• 腰扭伤了如何快速恢复小窍门
  腰部扭伤也叫闪腰的意思，出现这种情况的话最好是建议先去医院进行拍片检查，看一看有没有出现骨折的可能性。如果没有出现骨折的可能性，一般多是单纯的软组织出现了损伤，这种情况早期最好就是腰部的局部制动，这样有利于损伤组织的愈合，再有就是严格的卧床休息，早期给予制动。然后就是冷敷，冷敷可以减轻肿胀，起到镇痛的作用，腰部扭伤的24小时以后就可以局部给予热敷，或者是外贴一些膏药或者是给予云南白药气雾剂来进行缓解即可，热敷主要是促进血液循环，有缓解疼痛的作用。出现腰部扭伤的这种情况，最好是严格的卧床休息两到三周左右，尽量的不要起床，经过两到三周合理的治疗以后，症状即能得到愈合。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-21 139900次

• 腰扭伤了如何快速恢复
  腰扭伤了想要快速恢复，需要做到以下几点：一，患者要多注意休息，要减少下床活动，建议患者睡硬板床。二，腰扭伤的患者可以进行理疗，而且，还可以对患者的扭伤部位进行热敷。三，可以使用针灸的办法来减轻患者的症状，以促进患者的快速恢复。一般来说，只要做到以上几个方面，那么患者的恢复是快速的，但是，建议患者进行定期的随访复查，动态的监测病情变化，这样才有利于身体健康。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-05-06 1090次

• 腰扭伤了如何快速恢复小窍门
  腰扭伤了并没有快速恢复的小窍门，这种说法并没有科学依据，腰扭伤了可以通过局部热敷、针灸疗法、服用药物等方式来进行治疗。腰扭伤了可能是过度劳累、腰肌劳损引起，也有可能是腰间盘突出症等原因导致，患病后需要积极配合医生治疗。1、局部热敷：腰部出现扭伤后容易引起腰部疼痛，还会引起局部出现麻木、肿胀感。此时可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 腰扭伤了如何快速恢复
  患者腰扭伤了一般采用物理治疗、药物治疗等方法可快速恢复，同时患者应该尽量休息，如果进一步活动会加重损伤。1、物理治疗：腰扭伤可能出现毛细血管破裂，局部出现肿胀，而导致的血肿、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰块敷在扭伤部位，冰敷可以使毛细血管收缩，局部出血减少，明显缓解肿胀程度，扭伤后48小时内
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 腰扭伤了如何快速恢复小窍门
  您好，对于急性腰扭伤，主要是卧硬板床休息1一2周
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-09-17 1200次

• 腰闪了如何快速恢复
  最有效的办法就是卧床，保暖，可以口服非甾体抗炎药
  许哲鑫 主治医师阜新矿业(集团)有限责任公司总医院

  2020-03-08 1401次