每天喝5000毫升水,能减肥吗

2020-05-29 1474次

病情描述:

每天喝5000毫升水,能减肥吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,有去医院检查吗
医生你好,没有去医院检查,我就是想多喝点水,看看能不能减肥
如果排尿正常,可以的。减肥需要饮食配合运动。坚持下午就会有效果
医生那您觉得如果我饮食搭配运动,尽量少吃饭,在20天内瘦10斤属于正常现象吗?
可以的,如果之前体重积数大,是正常的
好的,那请问一下什么类型的运动减肥更快呢?
适当运动,最好每天快步走40分钟,要有氧运动,心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。需要长期坚持才能达到效果。
好的,谢谢医生
不客气,麻烦好评哦

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