问维生素d什么时间吃吸收最好

2020-04-12 1002次

为你推荐

• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

  02:53
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16794次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

  01:28
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 11495次

• 维生素d什么时间吃最好
  这个是没有限制，一天中在哪个时间段都是可以吃，首先维生素d主要是促进肠道对钙的吸收与利用，通常都是要配合吃钙的或者是葡萄糖酸钙口服液，最好夜间服用，因为夜间人体对钙的需求量比较大，同时对钙也是更好的吸收。平常可以多晒太阳也可以促进维生素d的生成，都有利于钙的吸收。维生素d为固醇类衍生物，具有抗佝偻病的作用，又称抗佝偻病维生素，目前认为维生素d也是类固醇激素，维生素d家族成员中最重要的成员是维d2和微d3。维生素d均为不同的维生素d原经紫外线照射后的衍生物，植物不含维生素d，但维生素d原在动植物体内都存在。维生素d是脂溶性的维生素，有五种化合物，对健康的关系较密切的是维生素d2和维生素d3，有以下三个特点，存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
  语音时长 1:59”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-01 7660次

• 维生素d什么时间吃好
  建议婴儿在早上或者是傍晚吃维生素d，吃完后可以带着孩子到户外晒晒太阳。婴儿出生开始的那天算起到第十四天之后就可以服用维生素d，在幼儿两岁之前生长比较快速，需要的营养成分靠食物已经不能够满足需要，因此服用维生素d滴剂，可以用到婴儿两岁左右，每天保证两个小时的日光照射，有利于维生素d。维生素a和钙的吸收，维生素d促进阳光紫外线照射，也可以给孩子补充，由于冬天或者是夏天没有阳光或者是阳光强烈的时候不能给婴儿晒太阳，因此需要补充维生素d，一般建议一天一粒，不可过量服用维生素d，可能会导致呕吐、头晕等现象。
  语音时长 1:29”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 12538次

• 维生素b什么时间吃最好
  临床上并没有维生素B什么时间吃最好的说法，维生素B可以在饭后半小时服用，要是使用药物或者保健品的时候，需要在专业医生指导下使用，个人避免盲目用药，以免出现副作用。维生素B是人体比较重要的维生素，能够参与细胞的代谢过程，改善机体免疫力，是提高生长发育过程当中必须的一种微量元素，属于一种水溶性维生素。使
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-10 0次

• 儿童维生素d什么时候吃最好吸收
  儿童维生素D没有特定什么时候吃最好吸收，一般情况下什么时候吃都可以。一般为了避免遗忘，可以养成规律，比如每天早饭后吃，或者每天睡前吃都可以。维生素D能够促进钙在肠道的吸收，促进钙在骨骼的沉积，在给儿童服用维生素D的同时也要注意多晒太阳，一般建议每天晒太阳一到两次，每次十五分钟左右即可。这样能够帮助孩
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-23 613次

• 多种维生素什么时间吃最好
  一般是饭后半小时左右服用最好，
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-09 2302次

• 多种维生素什么时间吃最好
  你好，建议在早晨饭后半小时服用，效果更好一些
  韩晓娟 主管药师郑州市中心医院

  2020-03-09 1303次