问女性激素太低,对子宫卵巢有什么影响
2020-03-29 1100次
病情描述:
女性激素太低,对子宫卵巢有什么影响
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女性雄性激素过高怎么调理女性雄性激素过高可以通过改变生活方式来调整,有肥胖的高雄性激素血症的女性一定要注意减重,减重以后高雄性激素可以得到缓解。还可以做适当的运动,有氧运动可以辅助降低雄激素的作用,建议每周3~5次有氧运动,每次半个小时以上。另外避免情绪过度紧张,避免熬夜,饮食上也应该注意均衡的饮食,避免油炸食品,避免含雄激素过高的食品,像动物的内脏、海鲜、贝壳类等。肥胖的女性应该注意低热量饮食来减重,不要过多的吃甜食和盐分,因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面的影响,而过咸的食物不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重的会损害卵巢引起月经不调。多吃富含纤维素的食物,纤维食物可以帮助清除体内过量的雄激素,降低因雄激素过量引起肿瘤的风险,促进胃肠蠕动,减少便秘的现象。01:41
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