问晚上睡觉时小肚子咕咕响,还胀气

2020-02-15 1825次

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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3225次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2656次

• 肚子咕咕响还老放屁
  考虑可能是有一些肠道气体增多、消化功能不好。建议患者要注意饮食要清淡饮食，可以多吃一些有营养的，并且清淡的含有粗纤维多的食物，例如芹菜、韭菜和一些其它的食物。并且建议患者在近期可以服用木香顺气丸、补脾益肠丸。饮食上需要注意清淡规律饮食结构，不能吃一些辛辣刺激的食物，胃肠疾病是三分药治七分靠养的现象，自己的饮食护理是非常重要的，建议患者可以口服整肠生胶囊、香砂六君丸、乳酶酸菌片。并且在近期要进行适当的运动，可以进行慢走、慢跑或者是打太极，可以有效地加强肠道的蠕动，而且在平时建议避免暴饮暴食，可以采取少量多餐的方式进食。在生活方面，建议患者要长期坚持良好的生活作息是非常关键的。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3611次

• 小肚子胀气老是放屁
  小肚子胀气老是放屁得原因有以下几种：首先得就是饮食习惯不好，饮食不节制，过饱过饥，时间长了就容易伤胃。还有就是平时吃得太油腻，容易造成消化不良。而且经常吃一些高脂肪的食物，会改变肠道的菌群。还有就是吃得太快了，狼吞虎咽，咀嚼不够充分，这样的话，消化液和食物没有充分混合好，不能够很好地消化分解。另外就是吃了一些容易产气的食物，比如说豆类制品，地瓜等等，是很难被吸收得，这样的话，会容易产生大量的气体，导致小肚子胀气。还有就是喝的水太少了，还有纤维素的食物也吃得太少了，这样容易造成便秘，就会导致小肚子胀气，还有就是一些疾病的因素，主要是一些肠胃道的疾病，比如说消化性溃疡、胃炎。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-12-02 59489次

• 小肚子胀气老是放屁
  小肚子胀气，老是放屁可能是肠易激综合征、慢性阑尾炎、腹股沟疝等导致的，一般需要使用药物治疗。1、肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，其特征为持续或间歇发作的腹痛、腹胀，常伴有排便习惯改变和大便性状异常，但无器质性病变。出现上述症状需要遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、痛泻宁颗粒
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-22 0次

• 女性躺下睡觉时肚子咕咕的响什么原因怎么办
  女性在躺下睡觉时，如果肚子发出咕咕的响声，这通常是肠鸣音的表现。肠鸣音是肠道蠕动过程中，气体和液体流动产生的声音。这种情况可能由多种因素引起，主要包括消化不良、腹部受凉以及饥饿状态。首先，消化不良是导致肠鸣音活跃的常见原因。当胃肠道功能受到
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-06 0次

• 小肚子总是咕咕咕的
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-29 900次

• 小肚子胀气
  病史多久了
  徐虹 主治医师山东省立第三医院

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