问颈椎病
2020-12-17 1723次
病情描述：
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颈椎病如何预防首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。
01:38
丁宇
主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心
2019-05-13 2934次
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颈椎病怎么按摩按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。
03:28
李俊海
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2018-10-16 108360次
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颈椎病很久，颈椎病能否痊愈？颈椎病是椎间盘的退行性改变及其他附件的继发性改变。是骨质增生、韧带增生，肥厚压迫周围的神经、脊髓而引起肌肉的挛缩、疼痛等一系列的症状。退行性病变一般不能改变，只能缓解症状，所以颈椎病是不能治愈的。平时要保持良好的坐姿、睡姿，避免颈椎处在长期不动的状态；避免低头。语音时长 1:08”
张国栋
主治医师广东省工伤康复医院
2018-10-02 2328次
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颈椎病很久，颈椎病能否痊愈？对于这种长期反复发作的颈椎病是完全可控可治的。但是至于控制的时间长短，完全取决于对颈椎病的一些诱发因素的控制，也就是颈椎病症状可以缓解，但是如果他的一些诱发因素不去针对性的处理，那么还是会反复发作的。针对它的诱发因素可以提出以下几点建议：第一，要保护颈椎，也就是保护颈椎免受到暴力打击，像一些特殊的运动比如格斗，赛车或者体操之类的运动，建议不要参加。第二，就是减少颈椎这个部位的劳损，比如有些人会使用头顶重物，或者是经常做一些颈椎的大幅度的活动，这个都会导致颈椎的退行性变加剧。第三，就是要注意颈椎这个部位的保暖，有些人经常不注意，吹冷风，吹空调，这是可以导致颈椎这个部位的无菌性的炎症的，从而加重或者诱发颈椎病。第四，就是要避免一些不良的姿势，比如长期的坐立低头或者是机械性的做某一个动作，这会使颈椎的退化加剧同时再次发作。语音时长 1:52”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2018-09-21 2799次
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颈椎病饮食患有颈椎病的病人在进行规范全程治疗的同时，在饮食上要注意以下几点：第一、尽量吃清淡易消化的食物，同时要保证有充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，常推荐的食物有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。第二、颈椎病的病人要注意不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，这些食物摄入到体内以后可
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 428次
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颈椎病饮食颈椎病患者的饮食应以增强骨骼健康、减轻炎症和舒缓肌肉紧张为目标。合理的饮食结构和营养摄入，对于缓解症状、促进康复具有重要意义。1、增强骨骼健康颈椎病患者饮食中应富含钙、磷等矿物质，以及维生素D，这些营养素对于骨骼健康至关重要。牛奶、小鱼干、
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-07 0次
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颈椎病你好，有什么症状
童祥龙
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2020-02-21 1200次
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颈椎病发了现在主要是怎么不舒服
赵世永
副主任医师马鞍山市中医院
2020-03-07 901次
