问减肥可以喝牛奶吗

2020-04-03 1844次

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• 痛风可以喝牛奶吗

  痛风的患者能不能喝牛奶，牛奶的话，我们是建议患者它是可以喝的，但是因为痛风的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些这种我们叫三高的一些情况，那么牛奶的话，它里面也分这种全脂的脱脂的，我们是建议患者尽量地去喝脱脂高钙低磷的这种奶粉，这样子的话，它对痛风的影响也不是太大，同时的话，也可以满足我们对钙类一些蛋白质摄入的要求。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 72299次

• 乳腺增生可以喝牛奶吗

  乳腺增生的原理，主要是雌性激素水平的上升所导致的。在目前来说，牛奶里面是没有含着明显的雌性的激素，但是它里面主要是高脂、高白蛋白。那么从传统意义上来说，跟雌性激素是能够沾上边的，有一定的关系。但是喝牛奶导致乳腺小叶增生，这种是没有科学依据的。正常的牛奶的摄入量，是不会导致乳腺小叶的增生。乳腺小叶的增生，比如含雌性激素比较多的食品，我们倒是要建议大家要注意，蜂蜜、人参、高丽参、鱼胶，或者明显的蟹黄之类的。所以雌性激素含量是很高的食品或者补品，这方面建议大家要注意。特别要建议大家注意的，还有一种是化妆用品，特别是用于脸部的美白的化妆用品，里面的雌激素含量是很高的。

  

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  陈业晞 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 4383次

• 减肥晚上可以喝牛奶吗
  减肥期间，晚上是可以喝牛奶的，每天睡觉前喝一杯温热的牛奶，不仅有助于睡眠质量，还有很好的减肥效果。牛奶中含有丰富的钙质，其中的蛋白质能够很快的被消化吸收，不会给消化带来负担，不过想要达到减肥的效果，还是喝低脂的牛奶会比较好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调理肠胃的效果，排除体内毒素，改善便秘的状况，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此对减肥人士来说是一种很好的减肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅能够排毒养颜，还能帮助燃烧脂肪。另外也可以喝一杯燕麦粥，燕麦含有丰富的膳食纤维，能够吸收体内的大量胆固醇，并帮助排出体外，减去体内多余的脂肪，燕麦当中还含有丰富的维生素B，不仅能够降血糖，还能够促进新陈代谢，达到减肥的功效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 43357次

• 减肥睡前可以喝牛奶吗
  睡前是可以喝牛奶，有助于补钙，还有增加睡眠质量，而且还能够增加益生菌调节一下肠胃的菌群。另外，建议如果在减肥的期间睡前喝的牛奶尽量不要加太多的糖，或者是不加糖，不加糖喝牛奶是没有大碍。如果想要减肥，平时还应该要制定一些运动计划，可以每天在早上或者是晚上进行一些有氧运动，舒缓的运动，帮助消耗身体的脂肪。平时还应该要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。另外，如果想要减肥的患者平时而还可以适量的吃一些富含纤维素的食物，这一类的食物有利于促进肠道的吸收和消化，而且热量含量还有脂肪含量都是非常低，是减肥很好的食品。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-07 23759次

• 减肥晚上可以喝牛奶吗
  减肥期间，晚上是可以喝牛奶的，每天睡觉前喝一杯温热的牛奶，不仅有助于睡眠质量，还有很好的减肥效果。牛奶中含有丰富的钙质，其中的蛋白质能够很快的被消化吸收，不会给消化带来负担，不过想要达到减肥的效果，还是喝低脂的牛奶会比较好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 341次

• 减肥期间可以喝牛奶吗?有影响吗
  减肥期间一般是可以喝牛奶的，通常不会对身体造成影响，而且还会对身体有一定的好处。牛奶是日常生活中常见的一种饮品，含有丰富的钙、维生素D等营养物质，不仅能够补充体内缺乏的钙元素，还可以提高身体免疫力、强筋健骨，还能够帮助睡眠，对于缓解身体疲劳也有一定的辅助作用。减肥期间对人体的能量消耗比较大，适量的喝
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 550次

• 晚上运动完可以喝牛奶吗减肥
  你好，根据你所描述的情况，如果打算减肥的话，建议最好还是过了7点左右就不要吃喝东西了。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-07-27 3806次

• 减肥不要睡前喝牛奶
  减肥期间睡前可以适当的喝点的
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-03-23 1701次