问腰肌劳损，2019年下半年开始的，期间休
2020-03-25 828次
病情描述：
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。
05:08
李鼎锋
主任医师北京中西医结合医院
2019-03-01 9345次
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。
02:17
李俊海
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2018-10-16 83106次
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腰肌劳损5年了怎么办？如果病人已经有5年腰肌劳损的情况，这种情况一般会出现腰部肌肉有明显的僵硬，松弛度减弱的情况，并且有的病人还会出现腰部肌肉硬化。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部过度的受力活动，并且要改变不良的生活工作姿势。也就是在平时一定要避免反复的弯腰活动，坐着时也要多注意坐姿，避免腰部长时间一个姿势劳作。并且要行腰部的针灸，理疗，推拿，同时配合肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，来缓解腰肌劳损的症状，并且早晚可以行腰部的热敷，来促进腰部的血液循环，从而缓解腰肌劳损的症状。并且平时也要适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来减轻腰肌劳损的症状和避免腰肌劳损症状的复发。语音时长 01:28”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-11-22 1807次
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腰肌劳损的食疗首先说要避免着凉和贪食生冷之物。不要长期在空调下生活或者工作，要注意加强腰背部的保护。平时要睡硬板床为主，不要睡席梦思。在平时饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等等，有利于钙的补充，症状缓解期间，要注意减少刺激，少吃一些辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意腰部的保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累，以及腰部的外伤。语音时长 01:12”
张利勇
副主任医师扬州市中医院
2019-06-11 1113次
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上半年打了流感疫苗下半年还要打吗打一般是指注射，上半年注射了流感疫苗下半年是否还要注射要根据具体情况判断，如果身体免疫力低下，抗体已经消失，一般还要注射。如果体质比较好，体内的抗体较多，一般不要注射。另外，需要去正规医院注射疫苗。1、还要注射：流感疫苗主要是预防流感病毒，接种该疫苗后，会刺激身体产生抗体，能够起到保护的作用。这种疫
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2023-12-01 0次
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腰肌劳损的睡姿腰肌劳损的睡姿包括采取仰卧位、采取腰部过伸位、平卧在硬板床上休息等，有利于不适症状得到改善。1、采取仰卧位：腰肌劳损一般好发于30岁到50岁的中青年人，发病原因包括不良的坐姿、长期过度运动等，会导致腰部肌肉出现损伤的情况，但是患者在睡觉的时候需要采取仰卧位，也就是脸朝上睡觉，能够缓解局部不适感，对疾
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-16 0次
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灰指甲，2012年下半年有的，现在脚趾不有图片吗
郭颖
主治医师河北工程大学附属医院
2020-03-17 800次
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女童10岁，去年下半年开始就有尿频，喝一考虑是泌尿系统的问题
王秀莲
副主任医师潍坊市人民医院
2020-03-25 1001次
