问怀孕时怎么控制体重？

2019-11-19 654次

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• 心衰如何控制体重

  我们说心衰，它最明显的一个特征就是水肿，心衰的病人，他的体重在不知不觉中，慢慢的会出现变化，那么来监测心衰病人的体重，也就是他有没有水肿，这种情况我们怎么监测他呢，最简单的办法就是买一个体重秤，每天监测体重，如果病人三天体重，他超过了两公斤以上的体重增长，这个病人肯定是存在隐性水肿的，那么你这时候就可以，控制饮食上面的钠盐摄入，控制水量还有用利尿剂，可以加强利尿剂的用量。对于病人体重的控制方面，我们还要从饮食护理上面进行，饮食上面就是限盐、限钠盐的量，另外还要低脂、要清淡易消化，让病人少食多餐，避免过饱，让病人为了排大便的通畅，多食一些蔬菜类的，防止便秘。在水量的控制上，尽量的减少输液量。如果一个普通的心衰病人，我们一天的量是不超过2000毫升。严重的心衰，尽量控制在1500毫升以内，就说是一天以内一升半的量。如果是普通的人，控制在一升半到两升的水量，心衰的病人最重要的还有一个，在输液的过程中，输液的速度不能过快，有些病人性子很急，护士跟他调好输液的滴速，他趁着护士不注意，自己在那调那个输液阀的速度，让它很快输进去，这一面输着呢，本来没有心衰的其他急性症状，过一会马上很快，几分钟以后就出现了喘、憋、呼吸困难这些症状，所以说这个输液速度一定要控制，还有输液的液体量也要控制。第四个就是如果要控制他的体重，还要合理地去使用一些利尿剂，利尿剂方面一定要注意，不同的利尿剂它的药物使用方面，有它的注意事项，这一点上，每个心衰的病人在用的时候，一定要规范的去运用，心衰的病人我们说，还有一个最重要的，注意他的皮肤的护理，心衰的病人即使存在隐性水肿，他的皮肤也比正常人的皮肤，容易感染，所以说一定要保持，床单、被褥的整洁，不是光整齐，要干净、要洁净、还要干燥、减少刺激，不能有蚊虫叮咬、抓破这些情况，所以他的皮肤护理很重要。因为他一旦感染了以后，他不容易痊愈，这就是说要对心衰的病人，他整个体重上面的管理方面，其实也是一个综合的管理。

  

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  孙健玲 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-08-12 6209次

• 怀孕体重增长标准

  怀孕的体重增长标准，一般是根据自己的情况，比如每一个人胖瘦都不一样，首先我们要有一个体重指数，也就是BMI，那么根据这体重指数，我们可以确定增长标准。如果你的体重指数，BMI在18.5以下，那么你就是属于偏瘦的人，你整个孕期的体重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果体重BMI在18.5到24.9，这个范围之内，你的整个孕期的体重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的体重指数在25到30的话，那么你就是偏胖的，那么你的体重应该，整个孕期应该控制在7.0到11.5公斤，每周的体重一定要控制在0.28公斤。所以整个孕期管理好自己的体重，非常重要。

  

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  刘宗玉 主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-13 22027次

• 怀孕怎么控制体重
  孕妇体重过高可能会出现分娩时的巨大危险，故怀孕体重需要进行控制，不能随意吃很多东西导致体重失衡。在怀孕期只要注意饮食营养均衡即可，并不是吃得越多对孩子越好，吃得太多容易导致妊娠糖尿病等。首先可以根据科学的制定孕妇食谱，既要营养均衡又不至于营养过剩，还要控制体重否则肉全身长到了你的身上，这样不利于分娩的。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-01 9331次

• 怀孕控制体重
  一般的孕妈妈在怀孕期间，整个孕期的体重增加20~25斤就可以了。如果有的孕妈妈之前都比较肥胖，那么整个孕期增加体重15~20斤就足够。怀孕期间一日三餐一定要规律，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。吃的过快，不但给胃造成负担，不利于消化。且会吃得过多。尽量不要吃零食和宵夜，特别是在睡觉前两个小时左右，不要吃宵夜，容易造成脂肪在体内堆积。孕期应该低盐、低糖、低脂饮食，适当的运动来控制体重。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-09-26 7571次

• 怀孕期间怎么控制体重
  怀孕期间控制体重要做到以下几点：一，记录体重。每天记录自己的体重，对自己的体重增长做到心中有数。二，记录饮食，了解食物卡路里量，记录每天早中晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃东西的热量，节食的时候反省自己是否吃进去去不该吃的东西，由记录中达到控制体重，保健的双重目的。三，少吃零食，虽然要补充营养
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1330次

• 怀孕期间怎么控制体重
  怀孕期间，合理控制体重对于母婴健康至关重要。准妈妈们应通过合理饮食、适度运动和必要时的医疗指导，来确保体重的适宜增长。孕期的饮食应以营养均衡为主，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬果。同时，要避免高糖、高脂和过
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

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  王晓玲 副主任医师辽宁省妇幼保健院

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