问做运动小腿痛到不能走路

2020-03-28 1485次

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  眩晕症主要是看病人发作的状况，如果急性期发作，病人眩晕的非常剧烈，恶心、呕吐，这种情况一般不主张运动。但是在急性期过后，病人还有一些头晕的症状，走路不稳，还有头昏、恶心这种情况，可以进行适当的走路、散步，这样子对于眩晕的后期的恢复，是非常重要的。因为长期的卧床，会使眩晕在恢复过程当中减慢，如果通过散步、通过运动，使眩晕很快恢复，但是要避免剧烈的运动，比如说打网球打乒乓球，打羽毛球或者是游泳等等，这些要进行避免。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-01 4327次

• 足跟痛可以运动吗

  足跟痛是可以运动的。足跟痛表现为足底筋膜的张力过大或者是跟腱过紧，如果不运动跟腱会更紧，或者是一点不运动，筋膜就会退化，退化以后就会不够结实，刚性就会下降。如果长期不运动，肌腱、筋膜的弹性纤维结构就会变松软、无力。所以足底筋膜炎或者跟痛症的病人并不能长期的不负重，只是说运动量要有一个量，不能过度，但是也不能过度的休养。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 3016次

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  如果行走过多一般就容易出现小腿酸胀疼痛甚至抽搐的现象，这是由于长时间没有运动，突然增大了运动量导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者出现筋膜炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解出现酸胀疼痛的症状。治疗建议：1，保持充足休息，减少小腿负重活动。2，平时运动时活动量要循序渐进的增加，运动时充分做好热身活动。3，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏药。4，也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。经过一段时间治疗应该症状就会慢慢缓解，但是如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-05 10467次

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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-04-29 3450次

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 211次

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  2022-08-09 139次

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