问手指肌腱锻炼

2020-04-05 1119次

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• 什么是手指肌腱损伤

  手指的肌腱非常多，泛泛来讲，手背有伸肌腱，掌侧有屈肌腱。肌腱，甭管受到扭动、牵拉、直接暴力，都会出现肌腱的损伤。可能出现扭伤、撕裂伤，但是这个往往不会断裂。但手上因为一些劳作，往往还会出现刀割性损伤，一些外伤把肌腱割断了，这块可能肌腱支配的功能，就会受到影响。像屈肌腱管屈的部位，指尖肌腱断了以后，可能就屈不了；管伸的断了以后可能伸不直了。像大家常碰到的，开门的时候手戳一下，肌腱支点撕断了，手指头耷拉下来了，让伸直伸不直了，这是肌腱断了。如果不是断裂，就一个单纯的扭伤、撕裂伤，单纯的损伤，可能受伤部位的肌腱，就会出现肿胀、疼痛，一活动就会加重，所以手指的活动会受到影响。

  

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  王建军 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-23 21748次

• 手指肌腱断裂后遗症

  在生活当中，如果我们的手受了伤，有的受伤会出现肌腱的断裂。那么我们知道，手指主要有两根肌腱，来管我们手屈和伸的功能，一根是管手指弯曲的，如果这根肌腱断了以后，手指就不能正常弯曲，那不能弯曲的时候，我们的手就不能完成抓的动作。另外一个是在手背上的肌腱断了，那么手背上的肌腱，是管手指伸直的。如果它断了以后，我们的手指就不能张开，如果出现手指肌腱损伤的时候，手部的功能就会受到严重的影响，要尽早地进行肌腱的修复手术。

  

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  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-08 30403次

• 手指肌腱粘连怎么锻炼
  首先对于手指肌腱黏连的锻炼，有时间限制的。一般认为三个月以内的手指肌腱黏连，大部分通过锻炼还是可以恢复的，但是这期间一定要吃苦锻炼，锻炼的时候要有力度才有效果。一般三个月以内的锻炼办法，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下。关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，临床上一般要痛的出汗才有效果，一般好好锻炼，我认为大部分恢复正常功能是没有问题的。但是对于超过三个月，仍然关节活动度受限的肌腱粘连通过锻炼恢复的可能性就不大了。最好的治疗办法，还是需要积极到正规医院看骨科，进行松解手术治疗，术后需要积极的进行锻炼，大部分恢复正常功能应该也是比较不错的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-12 82165次

• 手指肌腱断裂怎么锻炼
  首先如果手指肌腱断裂以后，在三个月之内是不能锻炼的，只有肌腱慢慢的恢复正常才可以进行适当的功能恢复锻炼。可以用一只手帮助另一只手进行锻炼，慢慢的用力开始抓东西或者掰东西，直到自己受不了时停住三十秒左右，放松一下继续反复练习，一般一、两个星期手就会有肿胀情况，注意抬高手可以有利于静脉回流，而有利于消肿。除此之外，患者应该在饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化，含有高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，戒烟戒酒，多补充水分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 7917次

• 手指肌腱断裂修复多久可以锻炼
  患者出现手指肌腱断裂修复，一般要4周到6周之后，才能加强手指的功能锻炼，否则容易造成肌腱的再次断裂。患者出现肌腱的断裂，一般要及时的进行清创缝合，使肌腱进行吻合，同时要进行石膏固定，一般让断裂的肌腱进行松弛，这样可以避免肌腱的张力增大，出现断裂的情况。及时的进行换药，观察伤口是否出现感染的情况，一般
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 668次

• 手指肌腱炎
  手指肌腱炎的发生主要就是由于手指长时间的高负荷的劳动引起的，尤其是一些电脑工作者，长时间的使用手指操作极易引发手指肌腱炎。还有很多的因素也会导致肌腱炎的发生：1、不正确的手部用力或者超负荷的使用手指就会导致肌腱炎的发生。2、长时间反复的使用电脑，使用键盘非常容易导致手指肌腱会发炎。3、外部冲击压迫可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-20 9704次

• 掌筋膜挛缩，手指肌腱粘连,求具体锻炼方法
  屈伸手指运动
  王成林 副主任医师武汉市江夏区第一人民医院

  2020-10-11 1100次

• 肌腱锻炼封针后50天手指肿,线头排异反应
  您好，根据你所描述的症状，建议局部消毒后包扎。
  王凤伟 主治医师濮阳市油田总医院

  2020-03-13 1000次