问膝盖受伤固定后筋疼怎么办
2020-10-21 887次
病情描述：
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腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 12731次
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冬天膝盖疼怎么办冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 5516次
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膝盖后侧筋疼对于该病症：第一，先去除湿气，把盐炒热后装入布袋，放在后腰上半个小时，注意盐不要过热，还要注意移动，不然容易烫伤皮肤，这样每天坚持半个小时，坚持十五天，就可以去除腰里的湿气。第二，按摩。锻炼了自我锻炼，腰叉扭腰，两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆，腰部也随着扭动，左右各做一百次。第三，深蹲，两脚分开与肩同宽，下蹲时脚跟不要离地，臀部靠近小腿，双手握拳向前，开始时动作要慢，站起时，伸收要收双拳，动作由慢到快，反复做一百次。第四，前挺腰，躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力，慢慢的斜向上蹬出伸直，再把伸出的腿收成收回。曲膝的姿势，两脚交替做二十次，别人按摩有条件的，就去医院进行按摩，包括药熏、牵引等手段治疗。一定一定要从腰部开始。语音时长 1:56”
杨宇
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-11-12 17426次
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骨折后筋疼怎么办无音频语音时长 1:42”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-26 4032次
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膝盖下面的筋疼怎么办膝盖下面的筋疼可查明病因后遵医嘱应用药物治疗或手术治疗，常见的原因有膝韧带损伤、膝关节炎等。1、膝韧带损伤：膝韧带损伤多由暴力外伤所致，患者除了有剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下淤斑、关节积液、活动受限等临床表现外，也可有膝盖下面的筋疼的情况出现。当膝关节韧带受损时要根据实际受损的严重程度进行恰当的治
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-03-15 1879次
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膝盖下面的筋疼怎么办膝盖下面的筋疼，可能由多种原因引起，包括乳酸堆积、肌腱炎、韧带拉伤、半月板损伤以及膝关节炎等。针对这些不同的病因，我们可以采取相应的治疗措施。如果是由于短时间内剧烈运动导致的乳酸堆积，可以通过适当的按摩来帮助乳酸代谢产物排出，从而缓解疼痛。
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-12-06 0次
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运动后膝盖受伤了怎么办运动后导致膝盖损伤，首先建议要注意休息。急性期要局部冷敷处理之后，可以热敷按摩对症治疗，症状比较重的话，可以做个膝关节，核磁共振检查要排除半月板和韧带肌腱的拉伤。
汪红友
主治医师马鞍山市人民医院
2020-03-26 900次
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膝盖受伤后一活动就肿，怎么办？这种情况最好去医院复查一下x线或者进行膝关节的磁共振检查，排除有没有韧带半月板的损伤。
何光进
主治医师麻城市黄土岗中心卫生院
2019-12-30 1001次
