问入睡速度慢
2020-05-13 1182次
病情描述：
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失眠怎么快速入睡睡眠的限制疗法是非常有效果的，可能在第一周的时候效果不是很明显，但第二周的话一般来说都能起效，就是固定时间的上床睡觉，固定时间的起床非常重要，有助于我们的生物钟的缓解。睡眠限制疗法，其实是欧美兴起的，并不是我们中国人发明的，但是我们可以借鉴，很有效果。它就是说让您比如说，在10点左右我来上床，就必须上床睡觉，发现这个上完床之后，这个20分钟、30分钟不能入睡，那您就起来，起来看看书、背背英文单词，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡觉。这是要求建立睡觉和床，建立一个条件反射，只要躺在床上的话，我就能睡觉了，达到这样目的就可以。第二天早上的时候要起床，起床的时间必须固定，比如说6点，6点起床你定好闹表，我就6点的时候闹，那样的话他就能起这个床。还有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要着急，依然6点时间起床，6点时间起床，白天不要补觉，都可晚上来睡，这样有助于生物钟的调节，大概就是在第二周的时候，就明显见到一些疗效。
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王嘉麟
副主任医师北京中医药大学东方医院
2018-10-10 157826次
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如何降低心跳速度对于心跳快的朋友如果想降低心率可以使用药物，主要是用酒石酸美托洛尔，此外还有非药物的方法，如练深呼吸、冥想、瑜伽等等，这些方法也有助于降低平时的心率。平时心率如果总是特别快，又有心慌的症状，最好要到医院去做检查，排查一下甲亢、贫血这些特殊的疾病，如化验甲状腺功能、血常规就可以初步排除这些疾病。如果化验发现有什么原发病，比方有甲亢、贫血，要进行原发病的治疗，把原发病治疗好以后，心跳的速度自然就降下来了。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-07-05 7809次
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良性畸胎瘤生长速度慢吗良性畸胎瘤一般生长比较缓慢，而且比较小的时候并没有明显的临床症状，大部分是在健康查体时偶然发现，但随着畸胎瘤的逐渐增长，可表现为下腹部的疼痛，以患侧附件区较为严重，比较大的畸胎瘤如果在体位突然改变时会出现扭转，这时需要进行急诊手术。良性的畸胎瘤生长速度比较缓慢，但是患有畸胎瘤的女性大部分以手术治疗为主，手术切除畸胎瘤保留卵巢的女性需要定期的进行健康查体，了解是否存在畸胎瘤的复发，大部分女性畸胎瘤治疗后也是存在复发率的，所以还需要动态的进行B超的检查。语音时长 01:12”
董丽娟
主治医师枣庄市立医院
2021-09-14 1763次
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慢阻肺病人怎么入睡慢阻肺病人在临床上有很多患者特别是在急性加重期时，会严重的影响患者正常呼吸功能，所以患者在睡眠时会有一定的障碍。针对慢阻肺引起的病因比较多也比较复杂，临床上针对慢阻肺的治疗，关键是要控制感染。同时针对患者出现的其他不适症状，如咳嗽，咳痰，呼吸困难等临床表现，可以给予抗感染，止咳化痰以及氧疗等对症处理。针对慢阻肺患者出现的症状如病情比较重时，影响到正常睡眠，患者可以通过药物比如像安眠药或者是抗焦虑的药物，以及用谷维素或者维生素b1来进行调理。因为慢阻肺患者过度严重缺氧时可能会影响患者睡眠，并且产生严重的焦虑时，可以用以上几种药物进行辅助睡眠。同时针对慢阻肺患者，在饮食上也要多加注意，让患者尽量避免抽烟喝酒，特别是晚上一定要限制喝咖啡因，这样可能会给睡眠质量带来一定的困难。当患者有晚上饮茶或者饮咖啡的习惯，一定要改掉，并且可以让患者适当的喝点牛奶，或者是喝银耳莲子汤加些红枣，放在一起炖煮，这样喝也是为了改善慢阻肺患者的入睡困难的状态。语音时长 02:14”
王春梅
副主任医师德州市人民医院
2019-05-07 2502次
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白癜风是不是血流速度慢白癜风患者通常是血流速度慢。白癜风是由于遗传、黑素细胞自我破坏或免疫问题等导致局部色素脱失，毛发会变白。白癜风患者大部分病灶部位毛细血管都会出现狭窄异常现象，导致血流速度慢，血液循环出现障碍。可以在医生的指导下使用白癜风胶囊等药物来进行治疗。
迟慧彦
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-09-06 65次
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毛细血管血流速度慢的原因是什么毛细血管血流速度慢的原因考虑是毛细血管细、血流量小、年龄增长、甲状腺功能减退、高脂血症等，应根据不同原因做针对性处理，身体出现异常症状，应及时就医。1、毛细血管细：毛细血管的直径在6~9微米之间，管腔直径比较小，所以血液进入毛细血管时的通畅度欠佳，从而引起毛细血管血流速度变慢，一般为正常的情况，不需
尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2024-01-04 0次
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睡觉入睡慢爱做梦白天没精神你好，熬夜劳累压力大？
单敏
主治医师泰安市中心医院
2021-01-07 800次
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右锥动脉血流速度偏慢怎么办这种情况如果没有什么症状是没问题的。
魏杰华
副主任医师祁门县中医医院
2021-01-10 1600次
