问胆固醇高了吃什么

2020-03-08 824次

为你推荐

• 胆固醇高不能吃什么

  胆固醇高的患者的饮食禁忌包括以下几点：①减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。②生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。③要严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。④禁止吃胆固醇含量高的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、蟹黄、蟹膏的胆固醇含量都是比较高的。⑤糖分是胆固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

  01:26
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 21261次

• 胆固醇高不能吃什么？

  胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，一般与高脂肪饮食，长期饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖，遗传等有关系的，控制不好可以引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点，第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物，我们通常所说的红肉，像猪、牛、羊、鸭肉等，第二少吃动物内脏，像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇，以少吃或不吃为好，第三油炸食物等，会促进胆固醇的合成，胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病，对人体的危害很大。

  

  01:24
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 4029次

• 吃什么降胆固醇
  专家推荐一些食物方法，能够降低体内的胆固醇，增加高密度胆固醇的含量，降低低密度胆固醇的含量：第一是多吃鱼，一项针对omg3、脂肪酸的研究当中显示，一些沙丁鱼和金枪鱼等桂鱼在鱼类当中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低饱和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纤维素的食物，一些扁豆，还有就是全麦食物等等，三是食物中必须要达到十五到三十克影响胆固醇含量的效果。第三是多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮，能够把低密度脂蛋白清除。第四是摄入足量的维生素c，富含维生素c的食物，比如水果、绿色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有丰富的维生素c，能够增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂饮食、高脂食物和动物内脏等等，按比例进行调配。
  语音时长 1:50”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 35531次

• 胆固醇低吃什么
  当胆固醇低的时候，可以吃一些高胆固醇食物，胆固醇含量多的食物主要有蛋黄，鱼籽，动物肝脏，蟹黄，蟹膏等等。螃蟹含胆固醇较高，每一百克蟹肉当中含胆固醇含量是235毫克，每一百克蟹黄当中含胆固醇460毫克，猪肝当中胆固醇的含量也是比较高的。据分析，每一百克猪肝当中含胆固醇约368毫克，所以我们在选择这些食物的时候，可以适当的吃一些，但是千万要有节制，否则有可能会引起胆固醇偏高，在治疗过程当中，建议要定期监测胆固醇水平。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3158次

• 胆固醇高吃什么
  首先我们推荐以下几种食物：第一、玉米，玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。第二、牛奶，牛奶含较多的钙质能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。第三、海带，海带含有丰富的牛黄酸可降低血压以及胆汁中的胆固醇，含食物纤维也可以抑制胆固醇的吸收、排泄。第
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-30 199次

• 胆固醇高吃什么
  胆固醇高的患者可通过药物和食物进行控制。常用的药物有阿托伐他汀钙片等。饮食上应避免摄入胆固醇较高的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等，可多吃胡萝卜、玉米、海带等有助于降低胆固醇。胆固醇高的患者应引起足够的重视，它可导致心血管系统的损害，造成多种疾病。因此，应养成健康的生活方式，规律作息，戒烟戒酒，加强体
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 胆固醇高了会怎么样？
  会形成动脉血管粥样硬化。
  陈晓兰 主治医师西安交通大学第二附属医院

  2020-03-18 900次

• 低密度脂蛋白胆固醇高了1.5
  有什么可以帮助到您？
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-06-27 1302次