问最近睡眠不好，老是做梦，还是噩梦
2020-01-14 996次
病情描述：
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做梦意味着睡眠质量不好吗做梦跟我们的睡眠密切相关，但是做梦不一定代表我们睡眠质量就不好。我们睡眠分为两期，第一个叫快速动眼期，第二个叫非快速动眼期。如果你在快速动眼期醒来，这个时候，你就会记住你所做的梦，如果是在非快速动眼期醒来，你就记不住你自己所做的梦。如果你是频繁做梦，可能跟我们睡眠质量有很密切的关系。如果频繁做梦，但在第二天并不觉得疲乏，而且精神也很饱满，没有觉得犯困，就不需要药物治疗，如果频繁做梦，第二天觉得特别困倦，打哈欠特别劳累乏力，影响到我们的睡眠质量，我们可以服用一些药物，来改善睡眠。应改善我们的生活方式，尽量克服生活中不良习惯。有些患者频繁做梦，是由于躯体疾病所引起的，我们要针对这类病因进行根本的治疗。
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孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 5752次
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经常做梦好不好？经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。
02:09
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 6585次
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最近老是做噩梦如果睡觉老是做噩梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧，所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦，这种情况说明睡眠质量并不是很好。建议需要考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看一下中医，开一些中药，主要是开一些镇静安神的中药进行调理，治疗效果还是不错的，平时需要清淡的饮食，注意休息，避免劳累，要放松心情，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间的独处，同时要避免熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑。语音时长 1:34”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-11-06 64052次
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睡眠不好老是做梦怎么办睡眠不好可以用催眠疗法，催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导之下，能够使患者达到全身乃至心灵深处的放松，催眠师的循序诱导，能够使患者摆脱所有影响睡眠的症状。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力，紧张，不安，挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除。从而能够使患者体验到心身放松的快感和愉悦，只要经常体验这种松弛的状态，恢复正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身体疾病导致的失眠，也可以通过催眠疗法来进行辅助治疗。语音时长 1:33”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-24 10885次
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最近老是做噩梦最近老是做噩梦可能是压力过大、居住环境、焦虑症等原因所导致的。一般可以通过调整生活习惯，心理指导等方式进行改善。1、压力过大：如果最近在睡前过多的思考工作和生活上的烦恼以及担忧的事情，睡觉时就容易做噩梦。患者应当制定合理的生活作息，注重与他人沟通，合理的宣泄情绪，从而缓解压力过大的情况。2、居住环境
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2023-03-01 0次
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做梦是深度睡眠还是浅睡眠做梦既不属于深度睡眠，也不属于浅睡眠，而是发生于快速眼动睡眠时期，如果出现不适症状，建议及时就医。临床上根据睡眠时机体在不同阶段的脑、肌肉、眼等的活动特点，通常将睡眠分为五个阶段，分别是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期，当人体处于快速眼动期时，会出现眼球快速运动、血压上升、心率加快等现象，
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2024-09-29 0次
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我晚上睡眠质量不好,老是做梦可以口服疏肝解郁丸治疗
刘军武
主治医师天津市蓟州区人民医院
2020-08-05 1000次
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睡觉做梦是睡眠质量好还是不好您好，睡眠时做梦是每个人都会发生的，做梦是生理很自然的现象，做梦表示睡眠在这一时刻达到了一定的深度，浅睡眠状态下是不做梦的，深睡眠时也是不做梦的，它只出现在生理睡眠的某一个阶段。
黄杰
主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)
2020-04-09 5403次
