问最近睡觉总做梦，也会做噩梦，睡得不踏实，

2021-04-09 1407次

为你推荐

• 婴儿睡觉不踏实

  关于婴儿睡觉过程中，可能会出一惊一乍的情况，其实这种情况下是比较常见的。因为对于婴儿来说，他的神经系统发育不是很完善。所以说由于受到外界因素影响，会表现出全身不自主的惊乍的情况，其实属于正常情况，主要由于他的各方面系统发育不完善。还有就是孩子，对外界反应比较大，因此如果出现这种情况，不要害怕，作为家属我们需要知道，随着孩子的长大，一般到两个月左右会逐步消失。但是需要注意的就是，如果说过了两个月，孩子仍精神反应比较紧张，而且还有出现反应比较大，甚至有些孩子会出现抽搐的情况，我们是需要到医院进行一些检查的，比如说做脑电图，还有就是必要时进行筛查头颅核磁等。当然有些家属会问到我们，孩子是不是因为缺钙引起的这种情况，其实对于缺钙，是有的孩子会出现这种症状。但是大多数孩子来说，往往经过补钙以后，没有明显的效果。当然能不能常规进行补钙，会不会缓解孩子睡觉不踏实的情况，这是可以的。因为毕竟少量补钙，对于孩子来说是有一定的帮助的。所以作为家属，需要知道这种情况往往属于正常的情况，当然从我们医学的角度来解释，就是由于孩子神经系统发育没有完善引起的。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 17095次

• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1758次

• 睡觉总做梦
  首先做梦是正常的生理行为，是由于人受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡醒不久，和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦，最后要想少做梦，主要可以有以下几种方式的：第一，白天要积极的参加运动第二，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠，其次白天，工作学习不要给自己太大的压力，压力大了也容易多做梦的三，睡觉前要喝一些热牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，这种情况初步考虑是神经衰弱，建议患者要在医生的辅导下服用安神补脑液在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7158次

• 为什么会做噩梦
  噩梦一般发生在这个快速眼动像睡眠阶段，在睡眠的中后期，快速眼动像睡眠所占的比例是增大的，所以说噩梦也发生在这个时间。噩梦的时候梦境比较清楚，身临其境，所以说做梦的显得非常的恐惧，醒来的时候典型的交感肾上腺素系统异常的兴奋，比如说出现心悸、气促、出冷汗等。从实际来看，噩梦常常和现实生活、人格因素和药物因素有关系。第一，现实因素，日有所思夜有所梦，所以说生活当中遇到一些纠葛、惊恐的事，常常做噩梦，噩梦多在精神压抑性因素解除的时候发生，这个时候比较容易做噩梦。第二，人格因素，有一句话是平时不做亏心事半夜敲门心不惊，所以说往往这种斤斤计较，个人得失，整天愁眉不展，心情不舒，这样的性格偏偏会出现这种噩梦。第三，药物因素，像一些降压药利血平等等，久用之后可能会出现失眠噩梦，它的快速眼动像睡眠增加，可以增加到50%左右，这个时候最容易出现噩梦。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 48498次

• 发烧睡觉会做噩梦吗
  发烧通常是指发热，发热睡觉是否会做噩梦需要根据具体的情况来决定，如果病情较轻没有导致神经衰弱，一般不会做噩梦，如果病情较重引起了神经衰弱，一般会做噩梦。发热主要是细菌、病毒等病原微生物感染所致，病原微生物会影响机体的体温调节中枢，可引起身体发热。如果是低热，并且持续的时间较短，一般不会影响脑神经造成
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-08-08 0次

• 手放在胸口会做噩梦
  首先从医学的角度来讲，手放在胸口会压迫呼吸，导致通气不畅、体内缺氧，尤其是脑部缺氧。大脑是管着我们的整个意识的，睡觉时人是处在潜意识当中，此外，睡觉的时候人身体的各个部位都会变得很沉，放在胸口的时候，白天会没什么，可是晚上睡觉的时候意识都很低，会影响人的呼吸，很困难，同时当脑神经受到压力就会做噩梦。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 140次

• 你好，我家孙女吃东西少，睡觉睡得不踏实怎
  你睡觉不踏实吗
  叶志君 主治医师瑞昌市中医医院

  2020-05-27 1700次

• 最近睡眠不好，老是做梦，还是噩梦
  您好 最近是不是有些精神压力过大啊
  陈小明 主治医师妙手线上互联网医院

  2020-01-14 900次