问怎么样可以做梦我平时睡觉不做梦

2020-02-20 1165次

为你推荐

• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246844次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6582次

• 睡觉总是做梦
  有多种原因，如高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进。年龄因素有年龄越大，失眠发生率越高。神经官能症如神经紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素可以引起失眠。工作和学习压力过重，环境改变，噪音和空气污染等社会环境因素是另一重要的原因。晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠的现象。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 12471次

• 睡觉总做梦
  首先做梦是正常的生理行为，是由于人受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡醒不久，和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦，最后要想少做梦，主要可以有以下几种方式的：第一，白天要积极的参加运动第二，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠，其次白天，工作学习不要给自己太大的压力，压力大了也容易多做梦的三，睡觉前要喝一些热牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，这种情况初步考虑是神经衰弱，建议患者要在医生的辅导下服用安神补脑液在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7197次

• 很久不做梦是怎么回事
  很久不做梦属于一种正常现象，说明这一段时间的睡眠质量较好，大脑得到了充分的休息，平时精神状态也会较为饱满。通常情况下，睡眠分为深睡眠和浅睡眠，两者是交替进行的。人体处于深睡眠时，大脑皮层会完全进入休息状态，此时不会做梦。而在浅睡眠时，部分大
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 吃什么药晚上不做梦
  夜间经常出现做梦这种症状，是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多或者是害怕所引起的神经功能紊乱。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，夜间做梦的症状就会有所减轻，也是可以改善睡眠质量的，患者最好在日常的生活里要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，避免情绪激动，少吃辛
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 608次

• 怎么才能晚上睡觉不做梦？
  平时吃点营养神经的药物，如谷维素，安神补脑液等
  王涛 主任医师济宁市兖州区人民医院(济宁医学院附属医院兖州院区)

  2020-04-11 900次

• 怎样晚上睡觉不做梦
  睡眠质量不好建议安神健脑液调理
  范雷雷 主治医师山东省交通医院

  2020-06-20 1200次