问扭伤腰如何快速恢复

2020-06-26 1194次

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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14995次

• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9714次

• 扭伤腰如何快速恢复
  人一旦出现腰扭伤，会出现腰部剧烈疼痛乃至于不敢伸直腰或者是弯腰，更别说拾取东西了。一旦出现腰部扭伤的这种情况的时候，病人应该积极的进行卧床休息，但是要求尽量睡硬板床，千万不要睡席梦思软床垫或者是弹簧床、钢丝床等等。硬板床可以使腰背部的肌肉和脊柱弯曲得到一定的修复，病人腰部疼痛的部位可以外喷一些云南白药气雾喷，以达到快速消肿、镇痛的作用。也可以同时口服云南白药胶囊或者是吃一些消炎镇痛的药物，临床上比较多见的消炎类药物洛索洛芬钠胶囊。病人休息十到十五天以后疼痛应该会逐渐减轻，起床的时候可以佩戴腰围，如果症状仍不见减轻，必要时可以去医院拍一下x光片或者进行核磁共振来进行进一步的检查。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 20672次

• 老人扭伤腰如何快速恢复
  老年人出现腰扭伤，首先要警惕骨质疏松性骨折发生的可能性，这种情况下会引起腰部的疼痛，但是疼痛也不是非常剧烈，所以一定要避免漏诊以及误诊。首先要积极的完善磁共振检查，如果存在骨质疏松性骨折，并且具有手术指征，可以考虑进行骨水泥治疗。这种治疗措施能够有效的减轻由于骨折导致的腰部疼痛，并且在手术第2天就可以逐渐的站立、行走，同时还要积极的抗骨质疏松药物治疗。如果没有骨质疏松性骨折，仅仅出现软组织的扭伤，这个时候最好多睡硬板床休息。对于局部的疼痛，使用消炎镇痛药物对症治疗。一定注意不要推拿、按摩，受伤2天之后可以，使用一些活血化瘀的药物对症处理，同时还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 6111次

• 腰扭伤了如何快速恢复
  患者腰扭伤了一般采用物理治疗、药物治疗等方法可快速恢复，同时患者应该尽量休息，如果进一步活动会加重损伤。1、物理治疗：腰扭伤可能出现毛细血管破裂，局部出现肿胀，而导致的血肿、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰块敷在扭伤部位，冰敷可以使毛细血管收缩，局部出血减少，明显缓解肿胀程度，扭伤后48小时内
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 腰扭伤了如何快速恢复
  并不存在腰扭伤了快速恢复的方法，因为每个患者的病情情况不同，所以恢复的方法也不同。腰扭伤后可以通过卧床休息、冷热敷、艾灸、外用药物、口服药物等方法进行恢复，如果病情比较严重，还应及时就医治疗。1、卧床休息：腰扭伤后会出现肿胀、疼痛、活动受限的症状，此时需要卧床休息1~2周，应选择睡硬板床，可以使腰部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 腰扭伤了如何快速恢复小窍门
  您好，对于急性腰扭伤，主要是卧硬板床休息1一2周
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-09-17 1200次

• 腰扭伤了如何快速恢复小窍门
  这种情况一般可以观察三到五天 疼痛可以涂抹扶他林进行治疗，如果五天以后疼痛没有缓解或者加重 最好拍个片子看一下有没有伤到骨头（骨折 骨裂 错位的可能）
  刘亚民 主治医师滕州市中心人民医院

  2021-01-19 1100次