问七八岁的小孩抵抗力差请问要吃什么好

2020-03-28 3137次

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• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 30013次

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 83615次

• 小孩抵抗力差补什么
  一、多吃富含维生素的食物，冬季孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜，如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，变换花样，让孩子各方面的营养都得到充足。二、注意补充膳食纤维，膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。三、不要忽视菌类食物，香菇、猴头、银耳等菌类食物、及海带、紫菜等水产品中含有人体必须的微量元素，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。四、多吃些补充润燥食品，冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。五、及时补水，儿童容易发生口干、鼻干、咽干等缺水症状，家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了才喝，给儿童充足的水分，以保证身体的需要。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-12-02 4159次

• 女人抵抗力差吃什么好
  女人抵抗力差，可以适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物。这些食物包括鱼虾，蟹，海参等等。牛奶当中，鸡蛋当中，瘦肉当中都含有丰富的蛋白质，可以适当的多吃，有助于提高人体的免疫力。同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素，也有助于提高人体免疫力。需要注意的是，除了以上这些食品之外，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃大鱼大肉，过于油腻的食物，熏，烤的食物最好不要吃。平时要注意多喝水，保证充足的睡眠，保证科学的生活规律，有助于提升人体的抵抗力。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-16 7345次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？
  我们时常感受到身体抵抗力的下降，面对疾病和外界挑战时显得力不从心。那么，吃什么可以增强抵抗力呢？接下来就让我们深入探讨一下这个话题。1、食物：在日常生活中，要注意饮食均衡，不要挑食偏食，维生素和蛋白质要摄入充足，可以适量吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等蛋白质含量高的食物，还可以搭配黄瓜、香蕉、火龙果等维生素含量
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-19 0次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  对于抵抗力较差的人群，合理的饮食调整是提升抵抗力的关键，具体如下：首先，富含蛋白质的食物是不可或缺的，蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，因此，摄入充足的蛋白质对于提升免疫力至关重要，建议食用鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-03 0次

• 孩子抵抗力差吃什么好？
  你好，宝宝抵抗力低，免疫力低的话，主要就是营养吸收不好，体质虚弱的表现，可以给孩子吃点增加免疫力的药啊，比如乳铁蛋白粉，平时注意补钙补锌。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-10-24 900次

• 身体抵抗力差吃什么好
  高蛋白饮食
  冯立刚 副主任医师石嘴山市第二人民医院

  2020-12-19 901次