你好我女朋友睡不着觉还多梦心情不好

2020-02-24 1684次

病情描述:

你好我女朋友睡不着觉还多梦心情不好是什么原因呢?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

出现失眠多梦的现象考虑是精神压力大导致的,建议学会自我调节,自我放松心情,症状严重的时候可以遵医嘱服用安定类的药物缓解,睡觉之前可以喝杯热牛奶或者用热水泡脚帮助睡眠。
也可以睡前喝30克红酒
失眠多梦现象和自身的心理因素有关,因为精神紧张,苦恼忧虑导致的。要保持规律的生活作息,按时作息,避免情绪刺激,遵医嘱口服安神补脑的药物缓解治疗。
我爱人晚上睡不着觉还多梦心情还烦躁请问能有什么办法吗?
目前的这种情况就是一种精神心理压力因素,形成的一种焦虑和抑郁的表现,从而出现的症状,治疗的基础,首先要缓解心理压力,建议平时尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容,充实生活,在生活中寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点,促进植物神经功能平衡,效果不能改善的,可以考虑服用药物改善情况。
失眠多梦伴有心情不舒,平时可以用枸杞子,玫瑰花,陈皮,酸枣仁等药物,水煎服代茶饮,能够起到疏肝理气,安神的功效。亦可以口服一些中成药,如逍遥丸,疏肝理气丸等能够起到疏肝解郁的功效。亦可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,临床上可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝泻火,镇心安神的功效。
平时要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,要以放松顺其自然的心态对待睡眠,要养成良好的生活习惯,坚持体育锻炼,多参加户外运动,可以参加陶冶情操的文艺活动。饮食上要以清淡饮食为主,少食辛辣刺激,油腻性食物,睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶,喝咖啡等,要保持睡眠环境安静舒适。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药
失眠、多梦、心情不好,主要还是由于情绪方面的原因。针对于这样的情况,可以适当的选择心理咨询的治疗,进行情绪方面的管理学习。 另外生活不良习惯也需要改善,包括白天过度的睡眠,晚上过度的熬夜,这样都会影响到睡眠。白天应该多运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐,保持情绪的平稳以及愉悦,这样才能够对睡眠起到一个很好的作用。
我家她户外运动挺频繁的
她白天也不睡觉啊
她这样不睡觉不行
睡觉前泡脚!
喝牛奶
喝红酒30克
失眠多梦伴有心情不舒,平时可以用枸杞子,玫瑰花,陈皮,酸枣仁等药物,水煎服代茶饮,能够起到疏肝理气,安神的功效。亦可以口服一些中成药,如逍遥丸,疏肝理气丸等能够起到疏肝解郁的功效。亦可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,临床上可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝泻火,镇心安神的功效。
减少户外活动
现在正好在全国疫情开始的时候我们都不出门了所以就没有户外活动了
但还是睡不着觉啊?
失眠多梦伴有心情不舒,平时可以用枸杞子,玫瑰花,陈皮,酸枣仁等药物,水煎服代茶饮,能够起到疏肝理气,安神的功效。亦可以口服一些中成药,如逍遥丸,疏肝理气丸等能够起到疏肝解郁的功效。亦可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,临床上可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝泻火,镇心安神的功效。
睡觉前泡脚!
睡前可以喝牛奶
睡前可以喝30克红酒
压力不要太大
不要胡思乱想
开心点
就这些吗
你先试试看看能不能缓解失眠
如果继续失眠还可以服用天王补心丹,可以有效缓解失眠!
哦好的谢谢老师今天就到这吧。
还可以服用唑吡坦!提高我们的睡眠质量
不用谢
好的
如果明天还是失眠!你再来找我!
今天身体情况怎样?

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