问膝盖关节疼，运动伤
2020-04-24 836次
病情描述：
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运动膝盖关节损伤怎么办如果膝关节损伤没有骨折，我们当时可以进行局部的冰敷，每次10分钟，每3到5个小时敷一次，然后临时用木板或者是硬纸壳，进行局部的固定，然后送医院救治。若有骨折的情况下，我们需要临时固定后送医院拍片，确诊后根据情况进行适当的治疗。
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张勇
副主任医师武汉市普仁医院
2019-08-14 2217次
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 16726次
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上山伤膝盖还是下山伤膝盖严格来讲，上山下山都对膝盖有很大的损伤，相对来讲下山要伤膝盖更加严重一些。不管是上山还是下山膝关节都要进行屈伸，反复的屈伸就容易导致髌骨的软骨和股骨的软骨反复的受到摩擦，并且在股四头肌的作用力量下摩擦还会有加压的作用，从而引起关节软骨损害更加严重。时间长了就会导致关节软骨的剥脱、软骨脱落，软骨下骨相互渗透，相互摩擦，从而加重一些关节的疼痛。并且关节软骨损害之后，还会出现关节滑液减少，加重膝关节的疼痛。长时间的上下山也容易导致滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿形成了无菌性炎症，导致滑膜炎的发生。如果在上下山的时候由于道路崎岖，还容易导致膝关节在屈曲位的时候发生关节的侧向移动，就有可能会导致半月板的损伤。语音时长 1:24”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-03 19818次
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右腿膝盖关节疼有可能是月子引起的膝盖疼，月子引起的膝盖疼一般是因妇女生完孩子在坐月子时没有注意好，让膝盖进风了所引起的膝盖疼。这种月子膝盖疼是不好治疗的，但可以预防和控制，平时注意疼膝盖保暖就不会引起膝盖疼。还有可能是受凉引起的膝盖疼，有一些人群是因为年轻时为了嫉妒不要温度，长期的让膝盖受凉引起的膝盖疼。这种人平时要注意保暖，还要不定期地吃药来稳定病情。一定要定期做热身和放松操，有些稍微轻的膝盖疼可坚持每天做热身和放松操，这样可缓解腿膝盖疼，或者有可能完全治疗好，但是不要忘记在运动前做做热身，要不然会起反作用。还有可能是骨质增生引起的膝盖疼，这种膝盖疼痛，严重还要做手术或是打针吃药，最好是能保守治疗。世上没有手术百分之百能成功，即使当时看上去没事但多少会留下后遗症。语音时长 1:38”
刘海润
主治医师锦州市中心医院
2018-11-27 4959次
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上山伤膝盖还是下山伤膝盖严格来讲，上山下山都对膝盖有很大的损伤，相对来讲下山要伤膝盖更加严重一些。不管是上山还是下山膝关节都要进行屈伸，反复的屈伸就容易导致髌骨的软骨和股骨的软骨反复的受到摩擦，并且在股四头肌的作用力量下摩擦还会有加压的作用，从而引起关节软骨损害更加严重。时间长了就会导致关节软骨的剥脱、软骨脱落，软骨下骨相
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 408次
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上楼伤膝盖还是下楼伤膝盖在日常生活中，上下楼梯是我们经常遇到的动作。然而，从医学角度来看，下楼梯对膝盖的损伤风险明显高于上楼梯。下楼梯时，膝盖承受的压力显著增加。身体重量与下楼梯产生的冲击力相结合，使膝盖关节受到较大负荷，尤其是软骨和半月板等结构，长期如此容易造成
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-01-17 0次
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运动完膝盖疼第一次出现这种情况么？
苗明汇
主治医师辽宁省妇幼保健院
2020-09-02 1201次
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运动时膝盖疼多久了？
柳瑞
副主任医师聊城市人民医院
2020-04-08 900次
