晚上睡觉两小时醒一次怎么回事

2020-02-26 5932次

病情描述:

晚上睡觉两小时醒一次怎么回事

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

白天精神怎么样,有几天了,有什么心事嘛?
白天精神好
醒后能睡着嘛?
最近快一个月了,没怎么出去过,人很难受
一直在家里嘛?
能,大概能睡五六个小时,断断续续
最多就到小区里
适当做做运动,看是否能改善睡眠,适当放松情绪。
关键是每天窝在家里,没事干
根本放松不下来
可以找点事情,使自己心情放松,做家务,做饭,看书等等都可以,给自己定个位目标
嗯谢谢

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