问很久没运动后走了很长路,小腿和膝盖酸胀（

2020-03-29 3708次

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• 膝盖后面的腿窝筋酸胀是怎么回事

  膝盖后面的腿窝筋酸胀大概是有两方面的因素，一个是膝盖本身的问题，另一个是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题。膝盖本身的问题比如得了骨性关节炎或者是老年性关节炎，这时候由于膝盖的运动受影响，膝盖可能会慢慢的伸不直了，膝盖是屈曲的状态，膝盖后边的关节囊、韧带或者小的肌肉就会变短、挛缩，就会出现膝盖窝后边酸胀疼痛。还有一种情况是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题，比如膝盖后边的腓骨，腓肠肌的内外侧头出现了问题，尤其是腓肠肌的内侧头，由于过度的紧张挛缩，肌腱腓肠肌内侧头肌腱与骨之间的摩擦就会发炎，就会出现肌腱的炎症，发炎以后局部就会水肿、疼痛。当然少见的情况下，腿窝会出现腱鞘囊肿或者腘窝囊肿等，如果长了囊肿，也会出现酸胀疼痛不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 11147次

• 小腿肚子酸胀疼是怎么回事

  小腿肚子酸胀疼多数是与过度的劳累，或是与小腿肚发育异常有关系。小腿肚是一个很大的肌肉，包括有小腿三头肌，比目鱼、腓肠肌、内侧头、外侧头构成小腿肚子的肌肉，但是这组肌肉由于人类进化的原因，从四足着地变成两足着地，在这个进化过程中，这一组肌肉并非进化得很完美。这组肌肉会相对的紧张、跟腱会短，这时走路、站立、跑步等等，一旦有一些劳动强度、运动强度，就会加重这块肌肉的劳损，小腿肚就会异常的紧张。而过度的劳损紧张，就会使肌肉收缩，使乳酸的堆积不能及时的排走，就会出现小腿肚子酸胀疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 19604次

• 很久没运动现在头晕耳鸣
  头晕伴耳鸣这些情况通常是由于中耳病变所引起的，如突发性的耳聋，美尼尔氏综合症，良性发现位置性眩晕等等。如果说头晕与体位的关系比较密切，比如说可以有起床，转头等这些动作所引起，通常是由于良性阵发性位置性有所引起的也就是耳石症，通过耳石复位一般是可以恢复的。如果耳鸣伴有听力下降，我们应当及时的到医院检查一下，纯音测听，多见于突发性的耳聋以及美尼尔氏综合症。它的发病要通过内科治疗，比如说糖皮质激素，营养神经药物来减轻迷路水肿，促进微循环改善耳鸣以及眩晕症状。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 2423次

• 没运动小腿肌肉酸痛怎么回事
  小腿部位的肌肉出现酸痛的情况，在没有运动的情况下，一般多是由于大腿部位外感风寒，或者是由于扭伤，或者是由于日常生活中长时间的保持一个姿势不动等一系列的原因，引起小腿部位肌肉酸痛的情况发生。出现小腿肌肉酸疼的情况，还不能排除由于身体内缺钙，或者是由于小腿部位的关节炎，或者是由于筋膜炎等一系列的情况，从而引起肌肉酸痛的现象发生。出现小腿部肌肉酸痛的情况后，可以适当的配合着口服一些盐酸氨基葡萄糖胶囊来帮助缓解，日常生活中要多注意增强营养，适当的进行补钙，多晒一些太阳来缓解即可。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
  语音时长 1:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-21 13597次

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  膝盖小腿酸胀是许多人都可能遇到的问题，它通常与肌肉疲劳、血液循环不畅或关节炎症有关。针对这一症状，合理的治疗与日常保健至关重要。膝盖小腿酸胀可能由多种因素引起。首先是长时间站立或行走导致的肌肉疲劳，这种情况下，休息和热敷能有效缓解肌肉紧张。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

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  膝盖小腿酸胀有可能是长时间的压迫神经，导致的血液瘀阻造成。通常膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 258次

• 很久没运动运动之后小腿肌肉酸痛
  正常的，
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-22 1302次

• 很久没运动了，打了一场球后，膝盖后面软骨
  考虑半月板损伤可能，建议不要再运动，先休息，如果痛疼较重需要做个膝关节核磁共振检查明确
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-11-25 700次