问血压高的人吃什么好

2020-06-25 897次

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• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6620次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6981次

• 血压高的人吃什么食物好
  高血压患者除了积极治疗以外，在平常生活饮食上也要注意相应的调理，比如尽量的以清淡饮食为主，少吃辛辣，刺激，油腻等食物。平常可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，适当的可以吃瘦肉，鱼肉，鸡肉。在平常可以多吃些苹果，香蕉，番茄，黄瓜，橘子，猕猴桃，西兰花，核桃，洋葱，芹菜，韭菜，白菜，酸奶等，这些食物都能够补充大量的维生素及纤维素，有利于营养吸收，也有利于高血压患者的病情控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-13 3874次

• 血压高的人吃什么菜好
  对于血压高的人来说，如果确诊为高血压之后，一定要在医生的指导下选择适合的药物来进行治疗，控制血压。只有将血压控制平稳才能够减少很多并发症的发生。同时，除了药物以外，高血压患者在饮食方面多吃的蔬菜有：苦瓜，起到降糖、降脂、降压的作用；冬瓜，能够消肿而不伤正气；黄瓜能够保护心血管、降低血压；竹笋有降压、降脂、通便的作用；大蒜能够防止血栓形成，减少心脑血管栓塞；洋葱能够减少血管压力，降低血压；胡萝卜对于糖尿病、高血压、冠心病患者是最佳的食疗佳品；香菇能够降低血中的胆固醇，防止血管硬化；黑木耳能够起到降低血压，防治动脉粥样硬化的作用；芹菜能够降低血压、利尿的作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 5908次

• 血压高吃什么食物好
  血压高可以多吃一些蔬菜、水果、根茎类的食物和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：一、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。二、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。三、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。四、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 2079次

• 老人血压高吃什么好
  老人血压高时，建议摄入新鲜蔬果、低脂奶制品、全谷物、优质蛋白及富含钾的食物，同时配合适量运动和医生指导的药物治疗，以有效控制血压。具体分析如下：1、新鲜蔬果：如芹菜、菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于降低血压。其抗氧化剂可减轻血管炎症
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-12-17 0次

• 血压高吃什么食物好
  您的血压具体情况给我说一下
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-03-29 1800次

• 低血压高吃什么药好？
  是低压高吗
  罗萍艳 主治医师贵州医科大学附属医院

  2020-08-15 1100次