问大人早上空腹可以泡奶粉好吗

2020-04-24 6375次

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• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 44302次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244596次

• 宝宝早上空腹喝奶粉好吗
  宝宝早上空腹喝奶粉是没有问题的，不会有什么影响，因为宝宝从出生就是空腹喝奶粉或母乳，使得其身体中的乳糖酶活性非常高，所以对奶粉中的乳糖，以及其他的营养物质，都能很快的消化吸收。但是需要注意的是，儿童不宜空腹喝奶粉，断奶之后的儿童身体的乳糖酶活性下降，空腹喝奶粉会造成乳糖不能在小肠及时的消化，而直接进入大肠，成为大肠细菌的养分，被细菌分解产生气体和酸液，导致人出现腹痛、腹泻等不适症状。断奶的宝宝可以在喝牛奶之前，吃一些面包、面条或者玉米、小米粥等面食和谷物，使牛奶在小肠中停留的时间延长，营养的吸收就会更好。
  语音时长 1:31”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-06 33819次

• 早上空腹喝水好吗
  早上空腹喝水是对身体有利的，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。空腹喝凉开水会克火抑阳，损坏体质，这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可以刺激肠蠕动防止便秘，但是如果喝凉水对脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了不利健康。建议早起后喝温开水，即烧开的水自然冷却至30至35度，一般喝着不烫嘴，胃肠不感觉刺激就可以。与凉白开相比，温开水更接近人体体温，容易被人体吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健的效果，否则会加重胃肠的负担，妨碍食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代谢，胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。
  语音时长 1:34”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 65354次

• 小孩早上空腹喝奶粉好吗
  小孩早上空腹喝奶粉一般比较好，但是在喝的时候应注意控制摄入量，不可以暴饮暴食。奶粉通常是由牛奶或羊奶等为主要原料，除去水分后制作而成的粉末。奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸、氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等多种人体必需的营养成分。小孩正处于生长发育期间，在此期间对营养的
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-04-17 0次

• 宝宝早上空腹喝奶粉好吗
  宝宝早上空腹喝奶粉是没有问题的，不会有什么影响，因为宝宝从出生就是空腹喝奶粉或母乳，使得其身体中的乳糖酶活性非常高，所以对奶粉中的乳糖，以及其他的营养物质，都能很快的消化吸收。但是需要注意的是，儿童不宜空腹喝奶粉，断奶之后的儿童身体的乳糖酶活性下降，空腹喝奶粉会造成乳糖不能在小肠及时的消化，而直接进
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 691次

• 早上空腹可以喝驼奶粉吗
  可以的
  高杰 主治医师东营市人民医院

  2020-06-20 4007次

• 早上空腹可以打篮球吗
  最好是不要
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-07-24 3905次