老是心情不好。动不动就想发火

2020-03-20 1171次

病情描述:

老是心情不好。动不动就想发火

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好
请问有多长时间了呢?
我最近两天,因为两个孩子上网课,都不好好学习,总是很生气,感觉有点控制不住自己的情绪
把自己气的够呛
不想说话,不想出去活动,一直纠结这个学习方面的事情
动不动就会动手打孩子,批评孩子,搞得和孩子们的关系也紧张了
自己很焦虑,感觉自己被困住了,出不来了
逢人就想吵架
大夫,我这个情况是怎么回事?
之前有过这样的情况吗?还是就是这两天出现的?
还在吗?大夫
,之前也生气,没怎么严重
连续三天了,我自己感觉都有点不正常了
是心理有问题了吗?
症状持续超过半个月才有意义,只有两三天可能属于正常的情绪反应
我该怎么改变自己的情绪了
大夫
尽量回避让自己感到焦虑或者生气的事情,孩子的事情暂时不要去管,白天多出去走走散散心
好的,谢谢大夫
不客气

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