问跑完步脚踝疼痛怎么回事？
2020-07-12 1224次
病情描述：
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跑完步流鼻涕怎么回事跑完步出现流鼻涕的症状考虑以下几方面因素，第一是鼻炎，包括过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎，因为在跑步的时候会吸入大量的空气，像空气当中的灰尘等过敏原会吸入到气道里边，出现过敏的情况。在跑步的时候会大量的出汗，要是受凉感冒了也会出现流鼻涕的症状，所以在大强度跑步运动的时候一定要适当的增减衣物，避免感冒。假如是过敏性鼻炎或者是咳嗽变异性哮喘的病人，要提前应用抗过敏的药物来有针对性的缓解一跑步就流鼻涕的症状。
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赵燕
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-06-19 6537次
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跑完步怎么放松肌肉长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。
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付治安
主任医师河北工程大学附属医院
2021-05-24 4081次
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跑完步腹痛怎么回事可能是因为运动中大量的出汗，盐分的丧失过多，而又没有及时的补充盐和水，而造成体内的水盐代谢失调所导致。如果跑步前做了充分准备，比如压腿，预跑，如果没有准备就突然的剧烈的运动，就很容易导致身体上的不适感。跑步过程中是否张嘴呼吸，正确的做法应该是用鼻子吸气，用嘴来呼气，两步一呼吸，不然很容易使腹部因为频繁地引入大量的冷空气而导致疼痛。疼痛的部位和方式也很关键，上腹部疼是呼吸不当引起，下腹部疼是准备活动，没有做到位而引起。语音时长 1:30”
鞠姜华
主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区
2019-01-02 6248次
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跑完步头疼怎么回事跑完步以后出现头疼这种情况，多数的人是由于跑步剧烈运动这种情况就会导致血压上升，引起的头颅血管膨胀，导致的头部疼痛。也有的患者是患有偏头痛，在剧烈运动的情况下，也会引起头部疼痛。这种情况可以通过针灸，按摩，理疗，热敷等方法进行治疗，也可以服用安神补脑液治疗，也可以服用正天丸治疗，特别疼痛的话可以口服布洛芬缓解头部疼痛。在此期间患者一定要多注意保暖，避免受凉，感染和感冒，避免凉水洗头、洗脸，也要避免出汗以后吹冷风，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。在日常的生活里一定要避免用力过猛，也要保持乐观的心情和心态，这样是可以有效避免头部疼痛的，也是可以预防头痛加重的。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。语音时长 01:15”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-05-09 14383次
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跑完步脚踝疼跑完步脚踝疼可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，比如韧带损伤、踝关节扭伤等，可以通过服用药物治疗。1、生理性因素：生理性因素可能是因为长期剧烈运动引起的，还有可能是局部受凉导致的，可以适当的做一些局部按摩，属于正常的生理性反应，一般不需要特殊治疗。2、病理性因素：韧带损伤：韧带损伤可
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-18 781次
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跑完步脚踝疼跑完步后脚踝疼痛，是许多跑步爱好者遇到的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，主要包括慢性劳损、急性扭伤以及潜在的关节炎症等。了解这些原因及相应的缓解方法，对于保持运动健康和预防进一步伤害至关重要。首先，慢性劳损是由于长期重复的跑步动作导致脚踝
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-30 0次
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跑完步流鼻涕怎么回事多和受凉引起感冒有关，建议吃点莲花清瘟颗粒对症治疗
汪红友
主治医师马鞍山市人民医院
2020-10-24 1302次
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跑完步膝盖肿了怎么回事由于运动规律所引起的问题，所以一定要注意，现在你所说的有时均衡，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻食物，然后多喝些水。
梁天舒
主治医师佳木斯大学附属第二医院
2020-05-04 2303次
