问脚扭伤了怎么恢复最快

2020-03-09 937次

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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5786次

• 脚扭伤了怎么判断是否骨折

  脚扭伤了，最常发现的就是撕脱骨折，有时候我们早期甚至发现不了。那这种情况下，一般如果有骨折，第二天他的肿胀、淤血是特别严重的，而且基本上一走就疼。如果出现淤血非常严重，这种情况就得去医院进行拍摄X光片。有时有些微小的骨折，或者一些的撕脱，我们在X光片看不见的时候，需要增加磁共振或者CT来进一步明确。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 48403次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  对于病人出现了足部扭伤的情况，首先要限制足部的负重和脚趾的屈伸活动，避免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，从而就会加重组织的损伤，不利于足部扭伤的恢复。在损伤24小时以内可以行凉水泡脚或者是冰块敷脚，来减轻扭伤部位的肿胀，还能够缓解疼痛。在休息时一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，肿胀的消退。在损伤24小时以后，可以应用热敷或者是活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，促进瘀血、肿胀的消退，从而促进扭伤组织的恢复。一般扭伤两周以内一定要限制下地活动，以给损伤的组织创造修复的条件，并且要多注意保暖，避免受凉，促进扭伤组织的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 21777次

• 孕妇脚扭伤了怎么恢复最快
  怀孕期间扭伤了脚部，应严格的卧硬板床休息，一般不可以采取药物来进行帮助恢复。出现脚有伤的情况后，早期也就是24小时以内，最好是用冷毛巾敷在扭伤脚的部位上，这样可以有利于血管的收缩，减轻内出血的情况，起到消肿镇痛的作用；在到脚扭伤的48小时以后就可以改为用热毛巾或者是热水袋进行热敷，热敷的目的是起到了血液循环，达到消肿止痛的作用。另外，夜晚睡眠时最好是把脚垫高，这样有利于促进血液的回流，起到消肿的作用，另外，建议多休息，多吃一些富含钙质的食物，有利于尽快的恢复。
  语音时长 1:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-27 10466次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 孩子脚扭伤了怎么消肿最快
  孩子脚扭伤了一般没有消肿最快的方法，可以通过一般治疗、物理治疗、口服药物等方法消肿，能够起到一定的治疗效果。1、一般治疗：在扭伤之后患者应避免长时间站立，尽量以卧床休息为主，同时也可以将患肢抬高，有助于促进脚部血液回流，从而促使肿胀消除。2、物理治疗：建议在24小时内进行局部冷敷，能够刺激血管收缩，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 337次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  你好，根据你的描述，脚扭伤多考虑是软组织损伤，比如肌肉，韧带的拉伤。
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-08-09 700次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  制动休息 急性期可以冰敷 之后可以热敷 局部使用活血止痛膏
  朱德龙 主治医师广州市第一人民医院

  2020-04-05 700次