问吃什么最补蛋白我想把蛋白快补起来，有否补

2020-03-24 1555次

为你推荐

• 吃什么补蛋白快

  想要补充蛋白建议平时可以多吃些含蛋白质比较高的食物，比如像各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等，这些都是含蛋白质比较丰富的食物。其次就是各种蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。再就是各种鱼类，比如草鱼、鲢鱼、鲫鱼等等。还有就是各种奶类及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆浆、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有丰富的蛋白质，平时多吃这些食物是可以帮助增加体内蛋白质含量的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3041次

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 6148次

• 蛋白低吃什么补得快
  针对蛋白低的患者在饮食上面是需要适当的补充一些优质蛋白，比如一些鸡鸭鱼肉、蛋、豆制品，还有牛奶豆浆等，通过补充这些优质蛋白就能够补充身体所需要的氨基酸。身体获得了足够的所需要的氨基酸就在身体里面会合成蛋白。其次，要针对低蛋白的病因来进行治疗和处理，如果是肝硬化腹水，肝硬化的患者只需要针对肝硬化的病因进行处理，是乙肝所导致的肝硬化就需要进行规范的抗乙肝病毒等治疗，针对具体的病因对因和对症处理，另外从饮食上可以补充一些蛋白，一般就能够取得一定的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-28 31437次

• 吃什么补胶原蛋白
  胶原蛋白是属于生物高分子，它在哺乳动物体内含量最多，分布最广，同时在动物的结缔组织中也含有胶原蛋白。富含有胶原蛋白的食物有很多。比如说猪蹄儿、鸡爪，但是需要经过长时间的炖煮之后产生的胶原蛋白人体才可以消化，对于一些消化功能不好的人，有可能吸收的效果也不好。当人体服用胶原蛋白之后，经过人的消化道之后，会被分解吸收，一般的会以氨基酸的形式进入体内。如果是要补充脸部的胶原蛋白，建议要以适当的体育锻炼，充足的睡眠，同时要做好防晒来减少皮肤中的胶原蛋白流失。其次一些海鲜，比如说鱼类，也富含有胶原蛋白，比较多的有金枪鱼，鲑鱼等。
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  刘月姮 副主任医师大庆市中医医院

  2021-07-15 45556次

• 白蛋白球蛋白低吃什么补得快
  白蛋白和球蛋白是血液中重要的蛋白质成分，它们的水平偏低可能由多种因素引起，包括营养不良、肝脏疾病等。快速且科学地补充这些蛋白质，是维护健康的关键。优质动物蛋白的摄入是提升白蛋白和球蛋白水平的有效途径。瘦肉、蛋类及奶制品富含高质量蛋白质，且易
  赵声明 主任医师北京医院

  2025-01-04 0次

• 吃什么补蛋白最快
  吃什么补蛋白最快这种说法是不准确的，补充蛋白质的效果会因个人身体状况不同而有所差异。可以补充蛋白的食物通常包括鸡蛋、鱼肉、牛奶、大豆、花生等。建议适量摄入，避免一次性摄入过多引起身体的不适。1、鸡蛋：蛋白质类型丰富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黄磷蛋白等，容易被人体吸收利用，每100克鸡蛋大约含有13
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-06 0次

• 铁蛋白低吃什么可以补
  多糖铁复合物
  周凌云 主治医师深圳市罗湖区人民医院

  2020-03-16 2000次

• 蛋白低怎么补
  是否自行用药过？
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-07-10 800次