问上下楼梯膝盖疼走平路不疼膝盖外侧疼
2020-04-18 1840次
病情描述：
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 16729次
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冬天膝盖疼怎么办冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。
01:43
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 5516次
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上下楼梯膝盖疼膝关节是人体一个很重要的负重关节。在上下楼梯时出现膝关节的疼痛，首先考虑是髌骨和股骨关节面的一个软骨损伤，这一类损伤的大多出现在屈伸工作比较多的病人中，例如长期下蹲的一些工人。这些因为长期的关节的屈伸而导致了关节，髌股关节软骨损伤。损伤后会出现屈伸时明显的疼痛，例如上下楼梯，同时还会存在一定的磨砂感，意味着髌股关节面已经不光滑了，非常粗糙。当出现这一类的问题，并且明确是髌股关节面的磨损时，需要在关节腔内注射玻璃酸钠，也可以口服氨基葡萄糖药物来改善症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:27”
姚军
主任医师广西医科大学第一附属医院
2019-05-18 11980次
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为什么膝关节走平路膝盖不疼上下楼梯疼如果病人的膝关节在走平路时没有疼痛，而上下楼梯有疼痛的情况，发生的原因：一是见于早期骨性关节炎，在出现早期骨性关节炎以后，就会引发膝关节内部的软骨出现变性，髁间隆突变尖的情况，而这种情况在上下楼梯时，就会导致膝关节部位受到过度的挤压，引发膝关节内部有疼痛的情况。二是见于半月板损伤，在出现半月板损伤以后，也会在膝关节部位过度受力活动时，引发膝关节部位疼痛，特别是在上下楼梯，蹲起活动时，会有膝关节内部明显的疼痛症状。所以出现这种情况以后，可以到医院就诊，看是什么原因引发的疼痛。疼痛期间一定要避免蹲起，跑跳和过度上下楼梯的活动，可以临时应用软骨营养药物，来缓解膝关节疼痛的症状。语音时长 01:33”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-02-24 11478次
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下楼梯脚踝疼，平路没事下楼梯脚踝疼，平路没事可能是外伤、肌肉劳损、骨关节炎等原因引起的，可以通过物理治疗、使用药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药、1、外伤：脚踝部位受到外力的撞击导致了局部软组织受损，会引起疼痛、肿胀等症状，下楼梯会对脚踝部位产生的压力过大，快完全恢复的时候，会出现下楼梯时脚踝疼、走平路没事。在24小时
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-03-28 0次
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膝盖咯吱响上下楼梯疼怎么办膝盖咯吱响上下楼梯疼通常考虑是半月板损伤、骨关节炎等疾病的原因，可以选择药物治疗、手术治疗的方法缓解。1、半月板损伤：半月板损伤可能是因为长期负重或者间接暴力损伤引起，患者会出现膝盖部位疼痛、肿胀以及关节弹响，导致患者膝盖咯吱响上下楼梯疼，还可能会引起关节交锁，可以使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-04-11 1499次
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膝盖上下楼梯疼平路不疼滑膜炎可能性较大
童一舟
副主任医师玉山县人民医院
2020-08-09 1200次
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这几天左腿膝盖疼，走路不疼上下楼梯不疼，你好有啥咨询的问题
史天林
副主任医师陕西省森林工业职工医院
2021-01-16 1201次
