问晚上睡不着，很难入睡

2020-04-19 1721次

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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1595次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225667次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着，可能是由于白天的生活压力过大和精神过度紧张或者是精神方面受到各种刺激所导致的。这种情况应该有适当的体育锻炼；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡觉前避免看惊险和刺激性的电视和电影。晚上睡不着，也有可能是其他疾病所导致的，如果长期出现失眠的症状，应该到医院做相关的检查和明确病因。睡不着，可以在医院检查头部CT，看是否头颅血管出现问题。在治疗方面，要听从医生指导，根据病情和病因来对症下药和治疗，避免自己随便用药，以免用药有误。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-20 102031次

• 小孩晚上睡不着
  小孩子晚上睡不着的原因主要有以下几点：1、生理原因，半个月以内的孩子容易出现易惊，这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。2、缺乏微量元素，宝宝在易惊的同时出现枕秃或者盗汗的情况，怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。3、太冷或者是太热，很多时候宝宝睡的不踏实是因为妈妈们盖的太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。4、缺乏安全感，宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，身边的一切或多或少都会有恐惧感，缺乏全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。针对于以上平均，如果是生理性的，家长们需要对孩子的睡眠进行调整，如果是缺钙引起的，适当的补充鱼肝油以及钙剂，宝宝关心以及爱抚有利于宝宝产生安全感。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-11 19804次

• 晚上脚软睡不着怎样入睡
  晚上脚软睡不着可能是过度劳累、缺钙、贫血等原因引起，可以通过按摩、服用药物等方法改善。1、过度劳累：如果最近一段时间身体长期处于疲劳状态，容易使体内分泌大量的乳酸，在腿部堆积后，可能会引起腿部酸软无力的症状，还会影响到正常的睡眠质量。此时可以对腿部进行按摩，能够促进血液循环，能够消除疲劳感，对入睡有
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 晚上睡不着有什么办法快速入睡
  没有快速入睡的办法，晚上睡不着入睡的办法有自我调整、放松训练、服用药物、心理治疗。1、自我调整：平时应该保证良好的作息时间，尽量避免熬夜，睡前避免过度兴奋，营造舒适的睡眠环境，睡前避免饮用咖啡、茶等饮料。2、放松训练：在晚上睡不着的时候，可以做一些呼吸训练、肌肉放松训练等，降低兴奋性，帮助入睡。3、
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 10277次

• 晚上睡不着心里很难受
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-03-27 1100次

• 平台医生您好！我经常睡不着觉，很难入睡
  嗯
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2020-03-24 1500次