问成年人每天需要维生素D3多少

2020-06-03 3074次

为你推荐

• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51646次

• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16801次

• 维生素d和d3
  维生素d3是维生素d中的一种，也就是说前者包含在后者的。维生素d是常见的脂溶性的维生素，主要是调节钙的代谢，用于促进钙剂的沉积，对骨折的愈合和骨骼的生长有利，所以，临床上是比较重视的。维生素d有很多小的分子，常见的是维生素d2和维生素d3。而其中的维生素d3，又称为胆钙化醇，是由大多数的高级动物，包括人类的表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线的照射（波长在265~225纳米）转变而成。维生素d3是维生素d中生物代谢率最高的一种活性形式，所以大部分的药物，因为需要强调功能好，很多表明为维生素d3，实际上两个是差不多的。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 14847次

• 维生素d3每天摄入量
  成人建议每日摄入量为五微克，妊娠期及哺乳期女性应当增加一倍左右的摄入量，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒三十分钟，有效地防止维生素d的缺乏。一些学者认为，长期每日摄入25微克的维生素d可引起中毒，这其中可能包括了一些对维生素d较敏感的人，但长期每天摄入125微克维生素d则可定会引起中毒的。中毒症状有异常的口渴，眼睛发炎，皮肤瘙痒，厌食，嗜睡，呕吐，腹泻，尿频以及钙在血管壁，肝脏，肺部，肾脏，胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受的最高摄入量为二十微克，补充阳光，阳光的刺激身体受紫外线的照射后，人体内胆固醇能转化为维生素d。我们还可以吃一些富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼，金枪鱼，鳗鱼等，他们都是维生素d的良好的来源，还有鱼罐头，新鲜的鱼不是唯一提高维生素的摄入量的方法，还可以从鱼罐头中得到维生素d。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-03 140188次

• 10岁需要补充多少维生素D3
  10岁一般需要每天补充600-800单位的维生素D3。一般从出生后15天，就可以补充维生素D3了。摄入维生素D3后能够促进肠道里面的钙吸收，使钙和磷沉到骨头里面，能预防佝偻病和软骨症，与儿童的免疫功能也密切相关。正常的新生儿每天需要补充400单位的维生素D3，而早产儿或先天不足的孩子需要增加用量。到
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-19 4088次

• 成年女人维生素d3缺乏的表现
  成年女人维生素D3缺乏的表现需要根据成年女人的缺乏情况来决定，具体如下：1、如果成年女人维生素D3缺乏比较轻，一般表现并不典型，可能有轻度乏力感、抵抗力下降等表现，也可能容易出现感冒、怕风等表现，或表现为在空调房间中有关节酸痛感等。2、如果成年女人维生素D3缺乏比较重，可能会导致成年女人出现骨质疏松
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-13 2220次

• 维生素d3老年人能吃吗
  随着步入老年期，尤其是绝经后妇女雌激素水平降低，对钙的吸收功能减弱，而出现一系列缺钙症状，如腿抽筋、手足搐搦、惊阙、关节痛、骨质疏松等。 此时不能只补钙，应同时配合维生素D，可促使口服钙剂吸收，达到补钙目的。 因此，老年人可以吃维生素D3
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-10 6014次

• 维生素d3吃到几岁
  一般2岁
  吴佳乐 主治医师嘉兴市妇幼保健院

  2020-02-27 2501次