问血糖高早餐吃什么最好

2020-04-04 2183次

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 26450次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  02:39
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 50690次

• 血糖高吃什么早餐
  血糖高的朋友建议在早餐可以补充一些蔬菜，比如西红柿或者一些生菜等等，这些食物中含有大量的膳食纤维以及维生素，同时还能够增强饱腹感，保持人体大便通畅，有助于控制血糖，预防人体的血糖增高。血糖高的患者还需要补充一些蛋白质，可以添加一个清水煮鸡蛋，不要吃油煎的荷包蛋，另外还需要补充一些少量瘦肉，或者是与能够有效地为人体补充营养，同时还能够促进人体健康恢复。糖尿病患者在早餐的时候，尽量选择吃一些谷类食物，比如全麦面包，燕麦片等等。这类食物相对于传统食物而言更适合患者，早餐可以吃一些全麦面包，然后再加上一碗燕麦粥，合理性搭配，能够有效缓解病症。高血糖的患者，在早餐还可以喝一些豆浆或牛奶，有助于补充钙质。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 18076次

• 血糖高早餐吃什么好
  血糖高的患者早餐方面其实能够选择的食品种类还是比较多，但是要注意在早餐的时候一定要控制好，就是根据患者具体情况所限制的热量的收入范围。早餐可以选择的东西比较多，但是每一种食品所含的热量是不一样的，因此要有针对性吃选择一些合适的食品，至少在选择食品的时候不能超过对于患者热量的限制。一般北方人可以早餐吃一些馒头，加上一些咸菜，或者是凉拌的小青菜，然后加上一些蛋白质的东西，比如说鸡蛋，水煮鸡蛋是可以。另外，可以吃馒头，喝一些豆腐脑，或者是豆浆，这些都是可以的。但是总体来讲还是要让患者这一顿饭的热量控制在一个所限制的范围之内。不管是选择哪一种食物都好，一定要把握好总的热量的摄入，至于具体的食物选择，患者可以根据自己的饮食习惯，具体来定就可以。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-04 86487次

• 血糖高早餐吃什么最好
  一般情况下，不存在血糖高早餐吃什么最好这种说法，血糖高早餐可以吃燕麦片、全麦面包、水煮蛋、蔬菜沙拉、坚果等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、燕麦片：燕麦富含膳食纤维，能减缓食物消化吸收速度，有助于控制血糖。2、全麦面包：全麦面包的膳食纤维含量高，有助于控制血糖。3、水煮蛋：鸡蛋富含优质蛋
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-30 0次

• 血糖高吃什么早餐
  血糖高人群早餐一般可以吃鸡蛋、瘦肉、软面条、小米粥、黄瓜等食物，早餐通常不包括药物。1、鸡蛋：鸡蛋是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质，蛋白质在人体中起着比较重要的作用，能够维持机体正常运转，鸡蛋中的糖含量不高，一般不会导致血糖高的症状加重。2、瘦肉：是一种比较常见的肉类，含有丰富的脂肪、多种
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 血糖高吃什么药最好
  用药得根据你糖尿病分型。合理规范用药，建议结合临床，注意饮食，适当运动
  李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

  2020-04-16 1000次

• 血糖高吃什么食物最好最佳
  蔬菜低盐低脂饮食 粗粮
  何绪 主治医师牡丹江医学院附属第二医院

  2021-01-20 1400次