问第一次骑动感单车大腿肿,酸怎么办
2020-05-19 1054次
病情描述：
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每天骑动感单车能减肥吗骑动感单车是有氧运动，是会流汗、比较耗力、需氧的运动，会消耗能量，能燃烧体内的脂肪，起到减肥的作用，但是不一定能使体型更瘦、腿变细，可能会使肌肉更发达。骑动感单车一定要保护好膝盖，如果骑不好，还要注意膝盖别骑伤了，因为有时候角度姿势的问题，可能对膝盖的压力过大，容易造成髌骨和股骨之间的摩擦，进而导致软骨的损伤，常见的是髌骨关节病。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-27 4592次
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来大姨妈可以骑动感单车吗不可以。动感单车是年轻女性比较热爱的一种运动，但是因为动感单车活动比较剧烈，有很多拉伸的动作，而月经期的时候子宫宫口比较松弛，如果剧烈运动的话会造成子宫内膜大片脱落，有可能会引起出血比较多，导致出血时间比较长，同时伴有血块等情况。还有骑动感单车以后，相对来说体力会下降，机体的抵抗力也下降的比较明显，同时有宫口松弛，可能会导致阴道的逆行感染。所以月经期间是禁止骑动感单车的，可以选择一些比较舒缓的运动，比如散步、瑜伽、太极，这些比较舒缓的运动，同时要注意月经期保持外阴的清洁，避免感染。在饮食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也会刺激月经量变多。
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王立英
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-16 5408次
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第一次动感单车大腿疼是什么原因这是由于在动感单车的时候，由于过度的劳累刺激，从而引起大腿出现疼痛。主要还是由于劳累以后，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起大腿疼痛的，这是引起的主要原因。一般针对于这种情况的治疗后期一定要注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，如果继续活动这种疼痛症状是很难改善的。另外可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次每次半小时以上，效果会更加明显，对于疼痛太厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。也可以外用一些活血化瘀的膏药改善病人疼痛症状，再就是配合一些理疗的办法，比如针灸，按摩更有利于大腿疼痛症状的改善，一般慢慢就会好起来的。语音时长 1:21”
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-17 5898次
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骑完动感单车大腿疼怎么办很多患者在练习动感单车的时候，往往会出现大腿肌肉疼痛的情况，针对这种症状，可以采取如下的处理措施：1、一定要保证充足的休息，在初学者身上，千万不要做过度的锻炼，如果勉强锻炼的话，非常有可能引起横纹肌溶解，一旦出现这种情况是能够危及生命的，所以锻炼要循序渐进，并且在锻炼之后一定要保证充足的休息。2、如果局部疼痛特别剧烈的话，在疼痛的早期，可以先使用冰块冷敷，冷敷的同时还可以配合口服一些尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠之类的药物，但是该类药物不建议长期口服，只在疼痛特别剧烈的时候使用。3、要注意大量饮水，在这个时候通过大量饮水，能够促进体内乳酸的排出。4、建议在做了这样活动之后，继续做一些有氧锻炼，比如慢跑十分钟，通过这样的方式能够将体内的乳酸多排出来一些，以减轻疼痛。5、建议患者在锻炼之前，以及锻炼之后，都要做一下大腿的拉伸锻炼，这样也可以减轻疼痛。语音时长 01:45”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2019-03-11 18866次
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骑完动感单车大腿疼怎么办很多患者在练习动感单车的时候，往往会出现大腿肌肉疼痛的情况，针对这种症状，可以采取如下的处理措施：1、一定要保证充足的休息，在初学者身上，千万不要做过度的锻炼，如果勉强锻炼的话，非常有可能引起横纹肌溶解，一旦出现这种情况是能够危及生命的，所以锻炼要循序渐进，并且在锻炼之后一定要保证充足的休息。2、如
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 1180次
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每天骑动感单车能减肥吗每天骑动感单车是可以减肥的，下面说一下科学的骑行方法。一、慢速骑行，长时间的慢速骑行是最适合那些需要减肥的朋友们的，因为慢速骑行可以消耗更多的脂肪来提供身体所需要的能量，适合以减肥为目的的朋友，不过要注意的是，心率不要超过最大心率的65%，并且要坚持锻炼二十分钟。二、快速骑行，快速骑行可以提高全身特
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-11-30 784次
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骑动感单车双脚不能弯曲大腿酸痛肿您好，根据您的描述，主要由剧烈运动引起的乳酸增多，产生的肌肉胀痛。
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-08-30 1200次
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骑动感单车大腿酸痛怎么缓解洗热水澡，或者吃点扶他林都行，近期就先别剧烈活动了。
周立东
主治医师朝阳市第二医院
2021-02-25 1600次
