问焦虑症特别容易紧张怎么办
2020-06-26 1140次
病情描述：
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紧张出汗特别厉害怎么办如果紧张时出汗特别厉害，可以用以下几种方式缓解：第一，深呼吸，如果感到精神紧张可以进行深呼吸，来缓解迫在眉睫的情绪反应，只需要从鼻子里吸一口气，慢慢地流过腹部，然后从鼻子呼出气，轻轻的放松，一般只要几秒钟整个人就可以焕然一新。第二，可以选择闭上眼睛，听听音乐，让自己的心情平静下来。除此之外，生活中也要保证充足的睡眠，千万不要过度劳累。第三，行走，假如心情很紧张还可以静静的去散步，也有利于身心放松。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-04 6138次
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焦虑症治疗方法焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。
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郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-19 56580次
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焦虑症慢性咽炎特别疼怎么办焦虑症，慢性咽炎而出现咽喉部疼痛明显，可以服用半夏厚朴汤，从而起到疏肝解郁，化瘀止痛的作用。此外还应该进行心理疏导，尽量保持愉快心情，避免过度紧张抑郁，可以多从事体育运动，多参加社会交流，从而改善心情，以使肝气条达，肝气疏解，从而减轻咽喉部异物不适感以及紧张焦虑感等不良情绪。此外，还可以多吃富有营养而又容易消化的食物，摄取营养，对咽喉部黏膜形成濡养，从而减轻咽部异物不适感。此外要注意休息，避免熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:11”
张磊
主治医师济南市中西医结合医院
2019-11-25 2686次
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焦虑症 怎么办焦虑性的神经症患者发病之后他们的脑中总会胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、感到十分的痛苦。此时患者们可以采用自我刺激的方法来转移自己的注意力。如在胡思乱想时找一本有趣的、能吸引人的书读或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。语音时长 1:25”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-10-09 19888次
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紧张焦虑症怎么缓解紧张焦虑症一般指的是焦虑症，可以在医生的指导下服用药物缓解，比如丁螺环酮等，还可以配合心理疗法缓解。焦虑症的病因复杂，遗传因素、神经生物学因素、心理因素等均与本病的发病有关系。患者主要会表现为心理焦虑、恐惧、紧张，并且不能自我控制，同时也会伴有心烦意乱、皮肤潮红、心慌心悸、口干、气短。如果是女性可能
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-12-02 489次
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焦虑症吃饭紧张难受焦虑症吃饭紧张难受，考虑是焦虑症中的特定恐惧症，可以遵医嘱应用药物治疗。焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制，常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。特定恐惧症是对于特定的事物或情况
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-03-17 1155次
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焦虑症容易紧张这个就是要考虑药物治疗
邓燕
副主任医师云南省精神病医院
2020-10-18 1200次
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焦虑症怎么办有总是紧张，害怕，坐立不安，担心不好的事情发生这些表现吗
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-07-04 700次
