问长高增高的方法

2020-03-22 857次

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• 有什么好方法有助于孩子增高

  帮助孩子增高的方法离不开三点：营养、运动、睡眠，只有三者正确合理的结合才能促进孩子健康的长高。平时要多让孩子参加户外运动，经常锻炼身体，增强体质，同时要规律生活作息，保持充足的、高质量的睡眠；其次营养要均衡，荤素食物要搭配合理，不要挑食，可以多吃点含钙的食物，比如牛奶、虾等等，同时建议孩子多晒太阳，促进钙的吸收，如果天气炎热长时间不宜出门，可以通过口服维生素D，也是可以促进钙吸收，对身高发育也是有所帮助的。此外从中医角度讲究七情六欲，保持情志的舒畅也是孩子生长发育的关键。当然了想要增高还可以使用增高的药品，比如比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，其含有促进生长激素分泌与合成的原料和骨骼形成的原料，可以帮助起到增高的效果。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-07-30 36270次

• 雄激素增高的表现

  雄激素增高的表现，主要表现为多毛，特别是男性型的黑粗毛，但需要考虑种族的差异，汉族人群常见于上唇、下腹部、大腿内侧等，乳晕和脐部周围可见粗毛，也诊断为多毛。相对于青春期的痤疮，多囊卵巢综合征的患者，痤疮为炎性皮损，主要累及面颊的下部、颈部、前胸和上背部，还有一部分背部，有黑色的鸡皮疹。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 96467次

• 长高的锻炼方法
  长高的锻炼方法，通常有比如说一些运动的锻炼以及饮食的加强，下面我给大家做详细介绍：通常是运动长高法。许多运动项目都能够增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跳高的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期间尽可能地生长，达到增高的目的。跳绳对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。立定跳远是十分锻炼下肢的，能够促进下半身骨骼的生长。跳高与跳远的运动和原理，通常是有异曲同工之妙，都是可以锻炼下肢肌肉，还有手臂的肌肉，能起到拉升的作用。还有就是饮食的长高法。许多的食物都含有身体长高所需要的钙以及蛋白质，例如说菠菜中富含铁和钙，胡萝卜富含维生素a，能够帮助蛋白质合成，牛奶中富含着制造骨骼的营养要物质，容易被处于成长期的孩子吸收，鸡蛋是最容易购买，富含高蛋白的食物。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 29502次

• 小孩长高方法
  一，如果要增高要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬一下，便是增长的预告。二，饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是可以补钙，食物推荐蛋白类高的肉类，当然营养均衡也很重要，吃饭不可以挑食。三，晒太阳能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。四，运动，首选需要跳跃的运动，如篮球等，在人的关节处会有一种物质，经过一天的磨合将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低，使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女孩子的话推荐打羽毛球，身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-12-02 19254次

• 孩子增高的方法
  孩子增高的方法通常有加强饮食营养、规律作息、适当运动等，通过以上几种方法可以促进身高增长。1、加强饮食营养：如果孩子长期营养不良，可能会由于营养缺失导致身材矮小，平时需要加强饮食调理，可以摄入各种营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猕猴桃以及黄瓜等，当身体得到各种营养补充后对于长高能够起到辅助效果
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次

• 男孩长高的方法
  男孩长高的方法一般有保证均衡营养、适当运动、充足的睡眠等。保证均衡营养是关键。孩子应摄入充足的蛋白质、钙和维生素D，这些都是骨骼发育的重要营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类以及豆制品都是优质蛋白质和钙的来源，而维生素D则可以通过适量晒太阳或食用
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-21 0次

• 长高的方法
  你好，很高兴为你服务，请稍等
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-04-14 1401次

• 长高的科学方法
  建议进一步做膝关节X片检查。
  李悦 主治医师西部战区总医院

  2020-06-19 500次