问最近上下楼梯膝盖刺痛，上楼尤其明显。平时

2020-10-03 1409次

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  上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 17530次

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  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4223次

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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-18 11980次

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  根据问题询问的病情分析，考虑是在临床中由于外伤原因引起了下肢部位骨折，所以在进行骨折相应治疗后，包括手术治疗或者非手术治疗，都需要在骨折康复期间进行下肢骨折部位的负重和锻炼，其中就包括上楼梯或者下楼梯时的功能锻炼。具体的锻炼方法，建议在上楼梯或者下楼梯时患肢要部分负重，不能完全负重。所以，在上楼梯以及下楼梯时要先迈出健康的肢体，起到负重的作用，避免患肢过度承担身体的重量或者负重，以免引起再次外伤造成再发骨折或者骨折畸形愈合的情况。并且要定期的前往医院复诊检查，通过完善x光片检查明确骨折愈合情况，在医生的指导下进行患肢的锻炼和负重过程。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-09-16 5381次

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  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1600次

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

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  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2021-01-01 1200次