问看手机对眼睛不好吗？

2020-04-15 983次

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• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 6093次

• 看手机眼睛干涩疼痛怎么办

  看手机的时候，眼睛长时间盯着屏幕，注意力高度集中，眨眼次数就不自觉地大幅减少，眼睛会出现干涩，同时，眼部肌肉长时间处于紧张状态，疼痛也就随之而来。当眼睛出现干涩疼痛的时候，我们可以使用玻璃酸钠滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等药物来缓解不适。玻璃酸钠滴眼液含有的玻璃酸钠，被誉为”人工泪液“，它能模拟天然泪液，为眼睛补充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清热泻火，养肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（胶体溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基础上添加了玻璃酸钠滴眼液，持久滋润，缓解干、涩、痒、疼等眼部不适。除此以外还可以搭配使用蒸汽热敷眼罩，敷15-20分钟眼睛更加舒服。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈酉 副主任医师中日友好医院

  2025-02-20 798次

• 手机亮度高对眼睛好吗
  关于这个问题，我个人认为手机亮度高对眼睛是不好的。手机亮度高会让眼睛产生一些干，痒，涩等其他不舒服的症状，甚至会对眼睛的黄斑区产生一些损害，造成有些人视力的影响。我们在平时使用手机的过程中应该怎样注意调节亮度。首先，我个人的意见是，如果是在白天或者是在自然光线下或者是照明情况比较好的条件下使用手机，我们可以根据工作的需求，把手机设置为自动调整光线强度的状态。在暗室里尽量不要使用手机或者是在晚上使用手机的时候，也要把家里的灯光打开，记住一定要打开灯光看手机，这样会减少手机光线对眼睛的损害和刺激。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-11 12898次

• 手机对眼睛的危害
  智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的内膜层造成损害，加剧眼睛的疲劳、干涩等感觉，甚至是眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。建议保持眼睛与手机的距离为30厘米左右，手机有很大的辐射，看手机多了或者时间长了很容易导致眼睛疲劳，长期用眼疲劳会导致视力下降，还有可能引起散光，建议浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时要休息下，眺望远处，每次玩45分钟后要休息十分钟，闭上眼睛或远眺，如果是儿童建议一次最多玩十五到二十分钟。
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  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-15 8533次

• 车上看手机对眼睛好不好
  在快节奏的现代生活中，许多人习惯在乘车期间使用手机，以充分利用碎片时间。然而，车上看手机对眼睛是否真的好，答案是否定的，这种行为实际上对眼睛健康构成了不小的威胁。车上看手机容易导致视疲劳。由于车辆行驶过程中会不断颠簸，手机与眼睛的距离和方位
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-29 0次

• 车上看手机对眼睛好不好
  车上看手机对眼睛一般不好，容易造成不良的影响。在车上看手机如果比较颠簸，可能就需要反复调节才能看清手机画面，或者是需要很近的距离才可以看清画面，从而可能就特别容易引起视觉疲劳，如果长时间如此还可能会导致眼睛出现近视，所以说在车上看手机一般情况下对眼睛不好。日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，尽量减少
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-03-16 9501次

• 蓝光对眼睛好吗
  您好，欢迎您来平台咨询
  宋静 主治医师青岛市城阳区第三人民医院

  2020-03-24 2302次

• 手机息屏之后，盯着屏幕看，对眼睛的危害大
  最好不要
  叶志君 主治医师瑞昌市中医医院

  2020-04-18 3506次